所在地 | 〒272-0133 千葉県 市川市 行徳駅前2-22-2高橋ビル1F |
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電話番号 | 047-300-3820 |
FAX | 047-300-3821 |
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院長 | 松岡 良一 |
5月20日から、6月23日まで、35日間断食を行った。
食べ物は、全く取らず、飲み物は、水と、麦茶と、100パーセントの果物ジュースか、野菜ジュース。
整骨院にいる時は、水か麦茶を2リットルぐらい、家に帰って、果物ジュース、野菜ジュースを1、2リットル飲んだ。(1リットルがいい感じだった。)
今回の断食の目的は、人は、食べ物を身体に入れると、それを、消化するのに、パワーを使う。
入れなければ、身体を良くする為に、そのパワーを使う。これを、やってみたかった。
もうひとつの目的としては、患者さんを見ていると、痛みだけでなく、いろんな悩みを抱えている場合が多い。
その人の人生に起こる困難は、その人自身が、それに取り組むというのもあると思うが、(これは、これで、結構きつい!)身体が、凄く元気であると、その物事の受けとめ方も余裕が出てくるかなと思っている。
そこで、今でさえ、元気な私が、断食をすることで、凄まじい元気が分かったとすれば、それで、患者さんも元気になるのかなと考えている。(元気のビームが出ているかもしれない。)
患者さんから、先生、空腹でイライラしないんですか?と聞かれた。
全くそんな事はない。空腹感はない。
そこで、空腹について、考えてみた。
みんなは、食べないと死ぬと思っている。食べないと、身体に悪いと思っている。
だから、空腹感で、イライラしているのでは、なく、身体に悪いことをしていると思っているから、イライラしているのだと思う。
私の場合は、食べないことは、その真逆の脂肪をエネルギーとして活用したり、身体の中の悪いものも、エネルギーとして活用したり、排出したりしていると思っている。(この辺りは、船瀬さんの本がお勧めです。)
個人的には、脂肪を活用する時に、その脂肪を貯める原因となったストレスも一緒にデトックスしている感じがする。(つい、ストレスで食べちゃうってありますよね。)
人は、いいことは、毎回、毎回、気にしない人が多いが、(当たり前になってしまう。)悪い事は気にする人が多い。だから、気になって、空腹感になると思う。
実際、やってみて、103.5キロから、86キロになった。(トータル17.5キロ減。)
身体が軽い。前も重いと思っていなかったが、今は、前より、連動性があがった感じもする。
全身コースの患者さんを治療したら、その患者さんが大きくなった。
聞いてみると、私より、背が低いのだが、存在感が大きくなった感じがした。
多分、いい感じでその患者さんのエネルギーが整ったのかもしれない。(治療効果もアップしている。)
断食中にみなっしーが、「院長、首が出ましたね。」と言った。
今まで、首がなかったのは、知らなかった。(笑)
私自身も、断食中に、気づいたことは、ああ、私は、肥っていたんだという事をより、実感していることだった。
この状態が、普通だったので、あまり考えていなかった。
脂肪が、燃焼するにつれ、身体が前より、どんどんいい感じになってきて、それでも、まだ、脂肪がついているので、そう思うようになった。
筋肉が落ちないように、アイソメトリックを毎日やった。
そんな事を言っていた、みなっしーも院長の断食の姿を見て、10日間の断食を行った。(みなっしーは、水だけの断食。)
断食をして、一番変わったのは、意識だと思う。断食をする時に、スイッチが入った。これが、1番の効果だと思う。
最近、やっと、夜の歯磨きが出来るようになった。
朝、昼は、仕事があるので、いつも、やっていたが、夜は、つい、白くまアイスを3本食べるので、なかなか難しかったが、出来るようになった。
こういう事は、小さい子供でも出来たりするが、やっと出来るようになった。
これを、成長というのだろうか? (笑)
ゴールデンウィークが、あっ!という間に終わった。
今回の目的の親孝行は、両親と、祖母の身体のメンテナンスをして、後は、返事は、全てイエスで答えていたので、出来ていたと思う。
畑で、キャベツとほうれん草を収穫した。スーパーでは、お店によって、1個140円くらいから、300円ぐらいで売っている。(スーパーによって、全然違う。)収穫したものは、スーパーより大きいキャベツで、これなら、500円ぐらい貰わないと、割に合わないと思った。(私は、収穫しただけだけど。)でも、500円だと、消費者には、高いなと思った。生産者の求める金額と、消費者の求める金額は違うと思うので、価格を決めるのは、難しいなと思った。
後、ゴールデンウィーク中のいろんな家族を見ていて、子ども達は、自然と親の言うことを、聞いていて、枠が出来ちゃっているなと思った。勿論、子供の時は、生活費や、お金の事や、いろんな事を考えず、私の事だけ考えていればよくて、いろいろうるさい親かもしれないが、しっかり守られている。(ちっちゃな世界で生きている。)
個人的には、私自身を徹底的に元気にすると、どんなふうになるのかやってみようと思う。
身体が凄まじく元気なら悩みは、結構、無くなると思う。
それを、実践して生きていこうと思う。
私は、普段、生活している空間にいろいろな世界が重なっていると思っている。
患者さんを見ていて、同じ性別、同じ年齢、同じ体格、同じ程度の怪我で、治りが早い人と遅い人がいるなと思っていた。(今は、どちらも早く治るけど。)これは、コップの水で例えるならば、コップの水が半分ある時、半分しかないと思う人と、半分あると考える人の違いだった。無いという部分に目がいく、ネガティブな人は、治りが悪く、あるという部分に目がいく人は、治りがよかった。
これを人生で考えるならば、ネガティブな人は、いつもダメと思う所に意識がいっているので、人生は不満が多く、楽しくなく、辛くなってしまう。逆に、ポジティブな人は、いつも良いと思う所に意識がいっているので、人生は思い通りにいって、楽しいものとなるだろう。(実際は、全ての物事、ネガティブ、ポジティブとは、いかないだろうが。)
この話は、みんなも分かると思う。一般的には、ポジティブは、いいイメージで、ネガティブは悪いイメージ。
ネガティブな事ばかり話す人は、それを聞いていると、暗くなるので(ポジティブな人は、嫌な気分)、段々と人が離れていく、そして、孤独になっていく。
これを、多くの人は、あの人は、そういう人だから、しょうがないなと思っていると思う。多くの人は、ネガティブな人の気持ちが分からない。
ネガティブな人は、心の中に不安や、心配ごとを持っている、だから、いろいろ気になる。だから、言動がネガティブになる。
だから同じこの物理空間に住んでいる、ポジティブな人と、ネガティブな人は、同じ生活をおくっている感じがするが、全く違う世界にいる。
じゃあどうするか?
ネガティブな人は、
①ポジティブな人に学ぶ。どうしてそういう考え方ができるのか?
②私に自信をつける。私の経験だと、患者さんの80才のおばあちゃんで、老いの不安と死の恐怖というのを持っていた方が、1日スクワット50回出来るようになったら、気持ちも前向きになった。だから、身体を鍛えると、自信がついて前向きになれる。他に、何でもいいので、これはという自信の持てるものを、見つける。これが、心の拠り所になる。
③私という人は、なぜ、ネガティブになるのか、私自身で、考える。どうして、そう思うのか?そう思う時、どう対処すれば、乗り切れるのか?を考える。
④信頼出来る人に相談する。でも、あくまでも、行動して解決するのは、私である。
⑤ネガティブを徹底する。全て悪いのは、他人であり、社会であると思う。私は、悪くない!思いっっきりワガママ放題をやる!ワガママを、やられた方は、大変だが、気にしない。ワガママをやられた方は、これに対応するには、もっと、優しくならざるを、得ない。それを、続けると、我がなくなる。ネガティブを徹底すること自体が、ポジティブになる。(周りは、大変だけど。笑)
ポジティブな人は、
今まで見えていなかったネガティブの人の心に気づく。そうして、今までの行動は、知らず、知らず、相手のことを傷つけていなかったかを考える。そうして、もっと優しくなる。
愛の反対は、無関心だそうだ。
この時の意味は、無関心が愛から、一番遠く、冷たい。
関心があるから、その人に対して、感情が動く。関心がなければ、別にその人がどうなろうと、関係ない。
人は変わらないが、自分は変われるという言葉がある。これは、噛み砕いて言うと、人は、自分の思い通りの人には、ならないけど、自分は、自分の理想の人になれるということである。もう少し言うと、自分のエゴ(我)が、相手のエゴ(我)にぶつかる為である。
これを踏まえて、
家族、友達、恋人、仲間、同僚とか、で、ネガティブな人がいるとする。
とりあえず、関心があるから、いろいろやってみる。で、やっぱり人は、変わらないと、諦める。(チーン!)
これは、こちらの世界だけで、相手を見てるから、分からない。まず、私の世界は、棚上げするか、どっかに放り投げて、相手の世界を知る。出来れば、その人の人生を語ってもらう。そうして、そういうご事情で、そういう考えになったのを、分かる。時間がかかると思う。でも、これが、出来るのは、相手に関心があるから。そういうことをしていると、信頼関係(愛)が出来てくる。そうすると、こちらも、その考え方が受け入れられる。そうして、相手の気持ちになって、物事を考えることが出来たりする。ここのポイントは、愛を感じる(信頼関係が出来る)と、考え方は、気にならなくなるということ。
以外と、普段の生活の中に、知らない世界があって、そこに、真剣に取り組むだけでも、人生は充実したものになると思う!
関心の無い世界! それが、正しく無関心!(まあ、悪気はないのですが、知らないだけ。)頑張りましょう!