日曜日に奥多摩の三頭山に山登りに行きました。

今回は、前回、先輩から、１ヶ月で、３キロ落とせ！

の命を受け、木曜日の時点で、前回と全く変わらず

１０３．５キロでした。

これは、いかん！

と思い、リンゴダイエットの作戦でいくか！と思いました。

土曜日の朝で、１０１．５キロ、

日曜日の朝で、１００．５キロと何とか間に合いました。

三頭山に続く道が、曲がりの多い道で、車酔いしました。

体調が怪しく、これは、昼ご飯食べれないかなと思いました。

そんな感じもありつつ、油断なく、山登りをしていて、

お昼ご飯になりましたら、

しっかり、ラーメンとお菓子と、コーヒーを頂くことができました。

今回は、自業自得で、痛い目にあったので、

次は、反省をして、無理ない方法で、いこうと思います。

(*^▽^*)

思えば

晴れの日もあり

雨の日もあり

風の日もあり

雪の日もありました。

あんなことや

こともありました。

昔から

達人

名人

凄い人が好きで

ロマンチストであり

リアリストである私です。

１６年目も

この調子で突っ走っていきます。

みなさま、これからも宜しくお願い致します！

(*^▽^*)

山ちゃんが富津市から、整骨院に施術を受けにきてくれました。

パンも頂ました。

ありがとう！

(*^▽^*)

日曜日に、南高尾の草戸山に山登りに行きました。

今回も先輩がラーメンを作ってくれて、とっても、美味しかったです。

草戸山は、４~５回登っていて、いつもは、先輩にだいぶ引き離されるのですが、

今回は、先輩と同じペースで行けました。

途中で、道どっちと聞かれ？

道標に、高尾山口？と書かれていました。

高尾もいろいろな入口あるのかな？

と思いましたら、

高尾山口（たかおさんぐち）でした。

先輩に、何回言っても、覚えてないな！と恐い顔で言われました。

常に、ニュートラルの姿勢で臨んでますので、と言いました。

でも、実際，何回も行っているのに、覚えてないなと思いました。

そんなお年頃みたいです。

(*^▽^*)

小波津先生のDVDを観ました。

簡単なやり方にして頂いているので、やってみようと思います。

結果は、報告します！

(*^▽^*)

日曜日に、山梨県にある高川山に先輩と山登りに行ってきました。

天気も最高で、先輩に作ってくれたラーメンも美味しく、

いつも通り、コーヒーとお菓子もいい感じでした。

今回も、ちゃんと、先輩のペースで、歩けて、以前と、比べて、１・３倍になったと言われました。

しっかりと、

朝のお散歩効果が出ております。

今回、

山登りの中で、

面白かったのは、

降りで、

身体ごと、前に吹っ飛んでいき、（足がもつれたわけではない！）

これは、止まれないと思った時に、

先輩にぶっかり、あっ、助かったと思いました。

先輩は、普通に、立っていて、あっ、と言っただけでした。

私、１０２キロが、身体ごと、飛んで行って、

それを、先輩６２キロが普通に立っているだけで、

物理的に、受けるのは、難しいので、

何でかな？と思いました。

先輩に聞きましたら、ぶつかった瞬間、身体から、左右に衝撃が抜けたと言っておりました。

不思議な感覚と言っておりました。

私もぶつかった瞬間、軽い感じだったので、合気がかかっていたのか？

それとも、

先輩が実は、達人じゃないかと思っております。

(*^▽^*)

今年の目標は、ズバリ！

超健康！です！

昨日、一昨日と朝のお散歩をしました。

人と比べない！

成果を求めない！

朝早いので、人も鳥も寝ている。

その時間そのものが、癒しになり、明日への活力になる。

でも、結果的に運動になっている。

昔から、よく思っていましたのは、誰か山を創ってくれないかなでした。

そうすれば、仕事のある日でも、１~２時間山登りできると思っていました。

山登りをしていれば、日常生活で体力的にキツイことはないので。

ここ、１０年ぐらい、願っておりましたが、山はできませんでした。

そうして、一つの課題、運動、スポーツ、面倒くさい人ができること運動、スポーツはないかな？

で、見つけました、朝のお散歩。

努力、根性、気合の無い世界。

その没頭する時間そのものが、癒しで、明日への活力で、運動にもなっている。

山登りに似ている。

自然を感じられる。

山登りに似ていない所もある。

一切の無理をしていない。

頑張った先にある、没頭。

ただ、その場を感じるだけに意識しての没頭。

そして、今年こそは、暴食に次ぐ、暴食を繰り返しているので、

食に向き合おうと思っております。

ここを、クリアーしないと、超健康の目標は、達成できないと思います。

最後に、意識状態によって、身体の使い方や、情報の取り方が変わるので、

ここも、意識していこうと思います。

超健康が分かることで、健康を伝えられるといいなと思います。

ちなみに、江戸川では、牡蠣、ホンビノス、ハマグリが取れるそうです。

(*^▽^*)

クリスマスイブの夜に、呪術廻戦の映画を観ました。

面白くて、優しい気持ちになる映画でした。

映画の中で、「愛ほど歪んだ呪いはないよ」

という言葉がささりました。

強すぎる愛情は、盲目的になり、自分も周りも見えなくなるということだと思います。

今年もあと少し、頑張っていきます！

(*^▽^*)