みなっしーが、土曜日から、「院長、来週雪降ると、いいですね。」と言っていた。

今日も、「院長、雪降って大変ですね。」といいながら、嬉しそうにしていた。前回の大雪の時に、家族と雪だるまをつくったと言っていたので、私が雪かきした後、「雪だるまつくってもいいですよ」と言ったら、「楽しいですね。楽しいですね。」と喜んでいた。

さて、どのくらい積もるんでしょうか？　(*^▽^*)

みなっしーから、お菓子の差し入れ頂きました。

ありがとうございます。

(*^▽^*)

みなっしーから、京都のお土産を頂いた。

五色豆といって、縁起物らしい。

ありがとうございます。

(*^▽^*)

余談だが、みなっしーは、京都に行く時、東京駅で、カズレーザーを見たと言っていた。やっぱり、全身赤で、プライベートだし、更に、かっこよくて、握手できなかったと言っていた。何かオーラがあったそうだ。

お正月休みは、実家に帰り、弟の家で、ピザを食べ、実家で、弟の家族と、お正月料理を食べた。

例年、あんこ餅の食べ過ぎで、4~5㎏体重が増えるが、今回は、コーヒーを飲み過ぎ（３ℓ）て、胃の調子が悪くなって、怪獣のようには、食べられなかった。その結果、体重は、増えなかった。（結果オーライ！）

のんびり、テレビを見て、ゴロゴロできた。

今日から、今年の仕事が始まったので、できる事を少しづつやっていこうと思う。

今年も一年間、頑張っていこうと思う！

(*^▽^*)

昨日、みなっしーと話していて今年は、どういう年という話題になった。

みなっしーは、あっと言う間の一年で、漢字一文字でいうと、一瞬の「一」と言っていた。

私は、今年は、いろんな出会いが会ったし、出川さん好きなので、「出」だと思った。

今年の成果としては、断食３５日間をして、、２０代の時ぶりの８０キロ台になったのは、嬉しかった。

（昔のジーパンがはけた。）

スイッチが入ると無敵モードになるのが、分かった。

振り返って見れば、あっと言う間に一年が終わろうとしている。結局、休みは、殆ど、修行か、勉強だった気がする。（たまに、山登り。）

来年は、この糞真面目な性格の私であるが、ハイテンションとか、弾けるとかが、あると、面白いなと思う。

歯を食いしばって、頑張って、弾けたいと思う。　笑

誰か、その道のプロいましたら、ご指導よろしくお願いいたします！

青木紀代美さんの「食に添う　人に添う」という本を読んだ。今回、この本を読もうと、思ったのは、送られてくるメールに、七沢さんという方が、この青木さんという人は、菩薩のような方という表現をされていたので、それならば、素晴らしい人間性を持っているかなと興味が湧いた。

青木さんのお子さんは、未熟児で生まれ、身体が弱かったので、子供の事を考えたら、食べ物と向き合う形になりました。そこで、添加物の害や、食べ物が消費者に届く仕組みあり、そこには、いろんな思惑があるのを知りました。そして、身体に良い食べ物が私達の手に届くには、どうしたらいいか仕組みを考えたそうです。

この本を読んで、人は、我が事に関係すると、真剣に向き合い、そこで、本人なりの気づきがあり、腑に落としていくんだなと思いました。

本の中で、誰かを元気づけるということは、「我を捨て、我を忘れる」ことだと思います。我を捨てるというのは、お母さんが病気の我が子のために、自分のいのちは捨ててもいいから助けてほしい、と無意識に思っているようなことでしょう。我をさておいて、自分のエネルギーを子どもに与えることでしょう。我を忘れるというのは、喜怒哀楽すべてを息子と共有し、素直に子どもに同化することでしょうか。ひたすら相手の事を考え、その人に寄り添うのです。だから、看病するときには自分の自由はありません。その人が右といったら右、左といったら左、空を飛べといったら空を飛ぶ。飛べないときは飛ぶ努力をする。「いまちょっと忙しいから」「こっちの都合もあるのよ」なんていっていたのでは、重篤な患者さんを生かすことはできません。そうではなく、ただひたすらに「イエス」をいうのです。イエスをいっぱいもらった人は不安からだんだん解放されていくのではなしのでしょうか。　と書かれています。

我を無くす事で、周りが見え、我を出す事で葛藤が生まれたりする。物事をすべて、私事という意識で捉えると、毎日が真剣になり、他人事として捉えると、私には、関係なくなる。そして、周りが他人事ばかりだと、人生がつまらなくなるのかなと思いました。

そうして、思いましたのは、結局、私の在り方が、みんなとの関わり方になると思いました。私を中心に世界がある。そして私は、世界の一部である。私という視点と、世界という視点が同じになった時、全てが分かるのかなと思います。（実際は、更に、大きな世界、更に、更に、大きな世界がある気がしますが。）

普段の生活で、添加物は身体に悪いという話を聞いて、気をつけているとします。そんな時、みんなで、ファミリーレストランで、ご飯食べて、おしゃべりしましょうということになったとします。（よく、あることだと思います。）そんな時、私は、食べないという人もいると思います。私は、添加物は、身体に悪いと思っているで、食べませんというＡさんがいます。(ピシッ！）それを、聞いて、そんなの気にしなくて、いいのにと思うBさんがいます。（？）何で、和を乱すんだと思っているＣさんがいます。（カチン！）私も添加物は、あまり食べたくないけど、かといって、雰囲気壊すのも、嫌だしと思っているＤさんがいます。Ｄさんは、思いました。あっ、そうだ。お腹空いてないので、コーヒーだけにしとこう。たまには、添加物の食べ物、食べてもも、大丈夫だろうというＥさんがいます。

どの生き方も、その本人の納得の生き方なら、いいと思います。もし、葛藤があるなら、本人の見えている世界と、実際が違うかもしれません。そして、その世界は、その本人が、分かっている、分かっていない関わらず、その本人が創っていると思います。

みなっしーから、早めのクリスマスプレゼントを頂いた。

みなっしーのお家で、飲んでるジュースだそうだ。

ありがとうございます！

(*^▽^*)

最近、新患の患者さんで、ヨガをやっているOLさんが、腰が痛くて来たりする。

今まで、ヨガをやってるOLさんは、ヨガをやってて、調子が良かったが、やらなくなったら、調子が悪くなったという話は、聞いていたので、何で？と思った。

患者さんを見て、分かったのが、その患者さんの今の状態で、思いっきり頑張る、そして、調子が悪くなり、いよいよダメだと、松岡整骨院に来る。

ポイントは、ああ、今の状態が分からないんだというのが、分かった。今の状態が分からないから、無理してしまう。そして、痛くなってしまう。

筋（筋肉、靭帯）は、筋は、捻じれたり、引っ張られたりする。学校で、医学的に、捻挫は、筋を捻って痛めたと習う。だから、ぎっくり腰の時、昔は、疲れが溜まっていると、中腰で、筋（筋繊維）を痛めた。と思っていた。だから、安静にしたり、冷やしたり、固定をしたりした。この時、いつも、患者さんが、あいたた！で、来て、あいたた！で帰るので、無力感を感じていた。（固定したり、冷やした分は、少し軽くなる。）そうは、いっても、周りもそんな感じだったので、そういうものだと思っていた。実際は、その捻じれた状態、引っ張られた状態が、痛みをつくっていた。だから、そこを改善すると、痛みが変わる。

私的な、筋の説明は、水道のホースが捻じれてると、水の流れが悪いでしょうと言ったり、関節の所で、筋が真っすぐだと、動きがいいけど、捻じれてると、動きが悪くなり、引っ張られいると、痛かったり、動きが制限されたりしていると伝えている。（以前、捻じれている筋を真っすぐにしたら、干からびた筋に栄養がいきわたって、みずみずしい感じになった。）

ということを、前提で、お話をすると、今の状態が、筋が捻じれたり、引っ張られていたりしている。その制限された状態で、いくら動かしても、あくまでも、制限された範囲の中でしか動かしていない。人によって、今の状態が違う。

筋は、同じ方向ばかり使っていると、そっちの方向に捻じれる。使っていると、強くなり、使わないと、弱くなる。人によって、ひとつの動作で、使えている筋の数が違っている。そして、関節も、詰まっている人もいる。だから、人によって、身体のバランスが違う。（私も私の分かる範囲でしか、分からない。）

結論として、スポーツをする人や、身体を使う人は、まず、ベースを整えてから、望むと、運動能力は、アップしたり、怪我の予防になったりするので、身体を整えることは、大事だと思う。

松岡整骨院の理想。

小さい頃、出来の悪い、私で、父親には怒られていたが、それでも、母親は、それでもいいんだと認めてくれた。高校の時、学校に通う意味が分からなくて、辞めようと思ったが、親友の山ちゃんがいたので、頑張れた。整骨の学校の時は、悪友の金ちゃんがいたので、頑張れた。今は、いろんな人に助けられたりしながら、生活をしている。

患者さんが、痛みとか、症状を抱えてやってくる。この症状があるから、生活が出来なくて困るんです。と言う。患者さんで、痛みが５０パーセント以下になって何とかいけそうという人と、１パーセントで、違和感がるので、ダメという人がいる。身体が悪いから、人生が上手くいかないという人がいる。確かに、そういう方もいる。また、身体が悪いというのを、言い訳にしている人もいる。私も小さい時、母親に泣きごとを言っていたと思う。言い訳をして、弱音を吐いてもいいと思う。それが、親がいるから、子供がいるから、友達がいるから、愛する人がいるから、頑張れるというのが、あると、人生は、輝くのかなと思う。

そこで、松岡整骨院は、先生何とか、頑張れそうですという関係でありたいと思う！

その為には、人格をもっと、磨いていかないといけないなと思う。

たまに、ちっとも良くならない！とか、罵詈雑言を浴びながら。これは、ダメか！　笑

日曜日に、山梨県の蛾ヶ岳(ひるがたけ)に山登りに行った。

いつものように、東西線の始発に乗って、荻窪駅、６時１０分の集合に間に合うように行った。

まだ、外は、暗く、星が出ていた。（今回は、睡眠時間３時間３０分ぐらいだった。）

道中、リーダーにコップは、持ってきたか？と言われた。「あっ！」忘れた。（やばい！怒られる！）「忘れました。」「大丈夫です！　カップラーメンのカップで食べますので。」　「箸は？」「あっ！」（しまった箸も忘れた！）「大丈夫です！落ちてる、枝で食べますので！」

とそんな感じのリーダーだったが、コップを貸してくれた。

ちゃんと、持ち物は、確認しましょう！

今回の山登りは、天候もよく、コースもいい感じで、富士山もよく見えた。

ただ、頂上で、カップラーメンを食べた時、風が吹くと、凄く寒かった。

そして、麺は硬かった。次回は、インスタントラーメンで、鍋という事になった。

家に帰ると、夜８時には、寝てしまった。

今年、初めて、超時間寝てしまった。（１１時間）

こんな感じで師走の一日が終わった。

先輩方、来年もよろしくお願いします！

(*^▽^*)

近所の整形の先生から、お菓子が届いた。

ありがとうございます！

いつも、お世話になっております。

みなっしーと食べます。

(*^▽^*)