努力！根性！気合！を禁止して気づいたこと。

2022.03.31 | Category: プライベート,仕事。,健康。,好きなもの,整骨。,治療,癒し,考える事。,遊び。

努力！

根性！

気合い！

を禁止して気づいたこと。

昔から、不器用な方で

何か覚えるのに、時間がかかった。

人が1時間でできるのが同じようにできなかった。

それを時間をかけることで、ひとつずつ、ひとつずつ、できるようにしてきました。

他の人が1時間でできるなら、2時間で同じ、3時間なら私の方ができる。

そんなことをずっと、続けていると、どうせ、最後は、努力と、根性と気合いがあれば、上手くいくし、という意識になってしまいました。

そうは言っても、頑張れる人と、頑張れない人と、頑張りたくない人がいます。

頑張りたくない人は、その人がそれを選択しているので、その人の人生だと思います。

頑張りたいけど、頑張れない人に何かいい方法がないか？と考えました。

最近、阿吽会の阿久澤先生の内動は、何か？というのを、いつも、問い！として持っています。

朝のお散歩の時

腹相の村松先生の横隔膜呼吸をしようと思いました。

その時、あっ！

と思いました。

これを、いつもの努力！根性！気合い！でやるとすると

1日100回と決めて、それを毎日続けてできるようにする。

そこで、分かりましたことのひとつは

努力！根性！気合い！

でキツイ！というのは

目標を決めて、日々続ける

ひとつ、ひとつのことが、作業になってるからキツイんだが分かりました。

そして、努力！根性！気合い！を禁止して

横隔膜呼吸をしてみますと、そもそも、そういう呼吸をしたことが無いんで、やってみると何か、その呼吸そのものが楽しいんです。

あっ！

これが、赤ちゃんや子供が

目をキラキラさせてる

知らないものを知る喜びだと思いました。

この感覚で生きていけると

人生に目標を持ちながら

日々のいろんな出来事に喜びを感じながらというのができるのかなと思いました。

知らないことを知る。

楽しいですよ。

阿吽会（阿久澤先生） »

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