所在地 | 〒272-0133 千葉県 市川市 行徳駅前2-22-2高橋ビル1F |
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電話番号 | 047-300-3820 |
FAX | 047-300-3821 |
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院長 | 松岡 良一 |
Blog記事一覧 > 遊び。|千葉県市川市行徳駅前 松岡整骨院 - Part 8の記事一覧
患者さんが、脚本、演出、出演されているミュージカル、
鏡の法則が、9月に、西葛西であります。
ピンときて、ご都合合います方は、
是非、行ってみてください!
よろしくお願いいたします!
(*^▽^*)
日曜日に、秩父の大高取山に山登りに行ってきました。
今回は、凄く暑くなるということで、
山登りの楽しみのカップラーメンとコーヒーは無しになりました。
確かに、凄く熱く、湿度も凄く高くて、大汗かいておりました。
山を登っていると、そんな環境と、昨日の夜食べた、
餃子12個と、シュウマイ8個のせいか、
逆流性食道炎のせいか、
えづいて、おりました。
そんな時、下から、上がってきておじいさんが、
熱中症と思ったのか、無理しない方がいいよと言ってくれました。
その言葉を聞いて、リーダーも、
いつもと、違って、なんか、優しくなりました。
大丈夫ときづかってくれたりします。
持っていた凍っていた、ジュースと、
飲み物を交換もしてくれました。
ありがとうございます!
お昼は、持って行ったおにぎり4個は食べず
飲み物だけにしました。
リーダーが、山登りを始めた時の話をしてくれました。
久しぶりに、山登りをしたら、
以前と違って、
凄く体力が落ちたのを痛感したそうです。
それで、これでは、いけないと思い、
週2回、トレーニングをするようになったそうです。
初めは、ウオーキングから、初め、徐々にいろいろ増やしていったそうです。
その話を聞きまして、週1回、1時間のウォーキングをすることとなりました。
流れで、なぜか、普段、毎日、スクワット100回も、やる雰囲気となりました。
人生には、健康が大切になってくると思います。
健康のひとつに、体力!
大事だと思います。
頑張ります!
(*^▽^*)
感想
死にそうでした。
笑
8月11日から、8月15日までお盆の休みで、木更津の実家に帰りました。
親友の山ちゃんと、龍宮城のスパに行きまして、
一部で流行っているサ道の影響を受けて、サウナに入りました。
まだ、サウナの良さは分からないのですが、お風呂と水風呂はいい感じでした。
(お盆なので、凄く混んでおりました。)
山ちゃんが、腰が痛いと言っておりましたので、山ちゃんの身体のメンテナンスをしました。
その後、焼き肉を食べました。
今回は、山ちゃんに送り迎えしてもらいました。
ありがとう!
父親とは、畑に行って、
さつまいものつるを畝(うね)に上げました。
昔は、父親の言葉は、聞きづらかったのですが、
今は、はい!と聞けるようになりました。
親方の言葉は、絶対です! 笑
最終日は、弟の家族とご飯を食べました。
子供のパワーは凄いなと思いました。
本能で生きていると思いました。
お盆休み、感想。
今回、本を4冊持っていきましたが、1冊も読めず。
両親の身体のメンテナンスはできました。
実家は、ゆっくりする所と思って、
しなければ、いけないことは、普段の生活でやろうと思いました。
今日から、また、頑張ります!
(*^▽^*)
日曜日に青梅の三室山(みむろやま)に山登りに行ってきました。
やはり、山はいいです!
自然の中で癒されます!
カップラーメンも美味しいです!
コーヒーと
お菓子もいいです!
いつも、思っているのは、
市川市に山できないかなぁ
です!
そうしたら、どこかに
行く前に、とりあえず
山登り、
1~2時間してから
行くと
元気が
ドンドン
アップすると思います!
身体も心も
元気いっぱい!
(*^▽^*)
今回も
山登りをしていると
リーダーに
どんどん引き離されます!
実力違うからなぁ!
しょうがないな!
とか思ったりして。
山登りが終わって
リーダーに、どんどん体力落ちてるよ!
と言われました。
確かに、体力落ちてる
気がします!
部活の時は、
剃り込み入っている先輩が、
竹刀を持っているので
きつい練習もやりました。
(正確には、やらされました。)
だって、
怖いんだもん!
社会人になると、
運動とか、
スポーツは、
本人しだいで
やってもいいし、
やらなくてもいいです!
なぜ
鍛えないのか?
考えてみました。
男性なら力に憧れる
人も多いと思います。
私自身、実生活で
ひとつ、ひとつ
問題を解決してきました。
そのとき
精神力や
肉体のタフさ
という力で乗り越えてきました。
あくまでも、平和になるためにですが。
そこで、力勝負をしてきました。
みんな、仲良くという考えならば
戦わなくてよかったのですが。
きついけど
戦わなくてはいけない!
怖いけど
戦わなくてはいけない!
そうしているうちに
以前より強くなってしまいました。
今の私は、
愛という本質が好きなので
力はいいかな!
要らないかな!
と思っておりました。
だから、別に
力なくていいかなと
思っていました。
だから、鍛えない!
強さは愛にはいらないと思っていました。
強さは、愛と違う気がしていました。
ただ、今回気づきましたのは
私の中に、
力は、力勝負!
相手を圧倒するもの
があるなと思いました。
だから、要らない!
と思っている。
患者さんを見ていて
昔、おじいさんがやっと、
やっと歩いて来られました。
その様子をみていて
筋肉が殆どないと
歩くのも
大変なんだなぁと思いました。
だから
力は、その人が
元気でいる為に
必要!
困っている人を
助ける時にも
必要!
だから、
力は
争いの為でなく
私の為に!
みんなの為に!
であれば
いいと思いました。
ということで
私の場合は、
私が元気でいることは、
みんなの元気に
貢献する為!
その為に、
身体に刺激を与えて
元気にするになります!
力は、
ただ、純粋なパワー
なのに
そこに意味付けすることで
元気になったり!
圧力を感じたりする!(パワハラ!)
になると思います!
さて、松ちゃんは
やるのでしょうか?
頑張れ
わたし!
(*^▽^*)
土曜日の夜に、カプセルホテルに泊まって、
日曜日に、海浜幕張のS₂O(ずぶ濡れ音楽フェス)に行ってきました。
昔、一度
六本木のヴェルファーレに行ったことがあります。
その時、整骨の同級生の
イケてる藤田さんと
ディスコ時代の金ちゃんと
くそ真面目な私のメンバー3人でした。
その日は、たまたまとんねるずの番組の収録があって、
MCハマーが目の前でクルクル踊っていました。
更に、上から泡が降ってきて、
光が飛び交い、
音楽がガンガンかかっていました。
私は、こんな世界もあるんだと感動しました。
(*^▽^*)
で、今回のずぶ濡れ音楽フェスも
そんな感じなのかな
と思って
期待しておりました。
ワクワク!
ワクワク!
実際、始まってみると、
最初は、子供が
水をかけられて、
キャッ!
キャッ!
する感じでした。
そのうち、
この感じは、
ライブとか
スポーツとかの
熱狂する感じだなと思いました。
後半になって、
頭をつかまれました。
そうそう頭をつかまれることはないので
誰かなと思いましたら?
先程、DJをしていた方でした。
その方は、たぶん
この音楽の楽しさを
教えくれたのだとた思います。
私はリズム感ないほうですが、
あっ、このノリが本場かなと思いました。
手を握って、動いていました。
(ツーショット写真取れず、残念!)
そういう感じで、昼の2時から夜の9時まで
トイレ以外は、ずーっと
踊っていました。(踊れてないけど。笑)
最後の二組の時は、
流石に、寒くて、
身体も震えていて、
ギブアップしそうでしたが、
何とか、完走しました。
よかったです。
(*^▽^*)
感想
会場は、98パーセント以上
20代、30代の人でした。
今回、
若い人達が、熱狂する感じ、
DJの人達が、その空間を
一体となって、
創りあげてる感じ
が分かりました。
大人になると、
大人になることを
強いられます。
大人なんだから
ちゃんとして!
大人なんだから
分かってるでしょ!
まぁ、いろいろあると思います。
これからは、
楽しさが伝わる世界になっていくのかなと思います。
誰かに、
言われるのでなく、
誰かに
強制されるのでなく、
誰かの
その楽しい
姿を見て
そういう生き方でも
いいんだ!
に気づくのかなと思います。
金ちゃん!
楽しかったよ!
ありがとう!
(*^▽^*)
朝!
目を覚ますと!
けっこう明るい!
あれ!
これは、
いつも山登りの時に起きる
4時45分の明るさと違うな!
やってしまったか!
時計を見ると、5時55分!
これは!
やばい!
リーダーに直ぐ電話しました。
おもいっきり焦って!
寝坊しました!
遅れますが、
直ぐ、行きます!
と報告しました。
人は緊急事態だと
凄い動きをするもので
10分で、直ぐ、家を出ました。
(やるな! 私! )
そのまま直ぐ東西線に乗り
荻窪駅に、7時集合のところ
7時20分に着きました。
リーダーに非礼をお詫びし
🙇
山登りに出発!
お天気は最高で
新緑は素晴らしかったです。
相変わらずカップラーメンと
コーヒーとお菓子のコンビは
ナイスでした。
今回
特に印象的だったのは
降りで私は
右太ももと
右ふくらはぎと
左のお尻が
つりながら
必死にリーダーの後を追っかけている時に
下から、目をキラキラさせながら
一生懸命登っている
ボーイスカウトの子供達の姿でした。
(小学校1年生くらい)
彼らより体力ない?(参りました。)
そんな気がします。
歳を重ねたから老人になるのではなく、
「老感」を持つから
「老人」になるのです。
曻地三郎
前日にスクターに乗っていると
曲がりくねって道で、
車がセンターラインを越えて
きました
あっ!
ぶっかる!
と思い
右手を離し
左手一本でスクターを
左に降り
左足で踏ん張りました。
何とかぶつからなくてよかったです。
人はいざというときは
何か力が出るみたいです。
そうは言っても
安全運転大事ですよね。
余談ですが
以前リーダーが履いていた靴が
私と似ているなと思いましたました。
セブンイレブンでソフトクリームを
食べているときその靴だったので
比べてみましたら
同じブランドの同じ靴でした。
サイズは、私が、28・5センチで
リーダーが27・5センチでした。
おそろいでした。
(笑い)
日曜日に、山梨県の大月市の倉岳山に山登りに行った。
今回も、リーダーに、お腹に手を当てられて、体重110キロをピタリと当てられてしまった。
今年、初めての山登りで、いつものごとく、リーダーのペースにやっとやっと後を追いかけて登っていた。
頂上で食べる、カップラーメン(カップヌードルシーフド味)は、美味しく、その後の、コーヒーとチョコも美味しかった。
降りで、右足がつりそうな感じだったが、無事、下山できた。
山に登ると、きついこともあるが、気分がいい。
リーダーには、いつも、スクワットやったか?
と聞かれるが、やってないことが多い。
確かに、やれば、山登りは、楽になって、体力もアップするのに、なぜ、やらないのか?
最近、考えている行動という面で考えてみようと思う。
行動→体験→経験
① 行動も、仕事であれば、やりたくないが、仕事だから、仕方なくやっている。(やらされている。強制)
②仕事だから、やらなければいけないと思ってやっている。(義務)
③仕事が好きだからやっている。(自発的)
みんな趣味であれば、人に言われなても、自ら進んでやっている。(むしろ、やりたい)
であれば、趣味のように、その行動に対して思えれば、どんどん、自ら、やっていくと思う。
仕事でも、やり易いのと、億劫になるのがある。
なぜ、億劫のなるかというと、手間がかかって、面倒くさかったりするからだ。
なぜ、手間がかかるかというと、その物事に対しての処理能力が遅いからである。
ということは、仕事の処理能力をアップすることで、それが、解消できると思う。
処理能力をアップする為には、その物事を習慣化することで、スピードをアップする方法か、
その物事の核をつかんで、よりやり易い方法を見つけるか、で解消できる気がする。(分からない時は、人に聞く。)
仕事は、できる人からすると、別に問題にけど、できない人からは、不平不満がでたりする。
これは、処理能力の差から出てたりする。(頑張りましょう!)
そもそも、なぜ、みなさんは、その物事が、趣味になったんでしょうか?
私の場合は、山登りをして、没頭状態を、体験したことで、凄く癒され、それが、明日への活力になりました。
それから、ただ、山登りをするだけで、癒されるようになりました。
理想は、毎週、山登りすれば、自然と体力はついていくと思いますが、現実的には、無理なので、月1回の山登りとなっています。
リーダーに、1日、100回スクワットやれと言われていますが、なかなかできていません。
確かに、1日100回スクワットをやれば、30パーセントぐらい出力がアップすることは、実感しております。
以前、山登り1回ごとに、100回プラスした時は、1日1000回の時もありました。
と言っても、それは、過去のことなので、今は、どうすれば、1日100回できるかを考えました。
今やってみました。
10回は、いけました。
ということは、10回×10回で、100回、これで、いけそうです。
この時、大事にしたいのは、無理をしない。
億劫なのに、気力で、頑張ろうとしないことを、大事にしました。
私の心に、無理をさせると、ある時、もういいやと思ったり、やらなくなったりします。
だから、10回で億劫なら、5回でも、3回でも、1回でもいいと思います。
なぜ、今回は、ここまで考えたかというと、いっつも、リーダーに、スクワットをやったか?
と言われ続けているのに、なぜ、やらないのか?
を考えてみたからであります。
私の仕事は、身体の仕事であります。
そして思うことは、体力のある人は、元気で、体力のない人は、疲れやすく、弱ってきやすいなと思っています。
デスクワークのお仕事の方で、運動をされていない方は、身体が固まって、弱っています。
ご高齢の方は、年だから、弱るというより、運動してなくて、身体が弱って、動けなくなっている感じです。
だから、身体を動かすは、大事だと思います。
一方で、身体を動かすは、面倒くさい、億劫というのがあります。
それに、対して、今の状態で、億劫でないぐらいまでを、見つけて、それを実行し、それを、積み重ねていくことで、今よりアップさせることができると思います。
これが、できれば、普段の生活で、できればいいけど、面倒くさい、億劫という物事に対して、応用が利くと思います。
その為に、これを、実行して、検証していこうと思います。
(*^▽^*)
日曜日の夜に、船橋でつけ麵を食べた。
つけ麵を食べていると、右目を抑えて、学生さんが入ってきた。
どうやら、ぶっかって、相手の人が怒っていて、お店で待たせてもらってもいいですか?とのことだった。
つけ麵の写メを撮って、食べていた。
そこに、鬼の形相の男の人が入ってきた。
お店に入られるのは、困りますと、きっぱり言った。
学生さんが一緒にきてもらえますか? という言葉に対して、
店員さんが、「うちが関わった以上、立ち合いますよ」と言った。(カッコイイ!)
そうして、何が問題だったかというと、結局は、ぶっかったのに、しっかり謝らなかった学生さんに、頭にきていたみたいだった。(学生さんの方は、ぶっかったかもしれないけど、そこに、悪いという意識がなかった。目も痛いし。)
店員さんに、「先程の対応素晴らしいですね!」と言いましたら、「結構、この辺り多いんですよ。」と言われました。
そうして、いい気分でお店を出て、いきつけのサウナに行った。
(私の疲れた時に、一番の必勝法が、つけ麵とサウナのコンビである。)
ボケっとしていると、トラブルに見舞われます。
怒りを持ってると、直ぐ、怒りが爆発しやすいです。
心の余裕、大事ですよね。
(*^▽^*)
あっと、いう間に、お正月休みが終わった。
弟家族と両親と祖母で、一緒にご飯を食べたり、父親の畑で、ゴボウ堀りをした。(これが、なかなか大変だった。)
今回の実家での目的は、両親と祖母の全身の施術と、施術のDVDを観ることだった。
DVDは観ないで終わってしまった。
このお正月の感想としては、両親と祖母を見て、歳を取って老いていくではなく、身体を使わないと弱ってくと思いました。
だから、身体を使って元気な身体であることが大事だと思いました。
でも、動くのが好きな人は、それができるのですが、動くのが、億劫な人は、動かないことが多く、そのうち動けなくなり、そして、いろんなことが段々とできなくなると思いました。
日々の積み重ねは、その人を以前よりアップさせますが、日々の不摂生の積み重ねは、その人をダウンさせます。
私もスイッチが入ると、いろいろできますが、スイッチが入らないと、ダメダメモードになります。
この辺が上手くできると、いいなと思います。
2019年も、会いたい人に会って、したいことをできるだけやっていこうと思います!
皆様、今年もよろしくお願いいたします!
みなっしーから、京都のお土産頂きました。
ありがとうございます!
(*^▽^*)
日曜日に山梨県の石割山に山登りに行った。
久しぶりに、先輩とリーダーの3人組となった。
今回は、最初の登山口のトイレで、いきなり危機が訪れた。
普段、トイレは、洋式なので、和式は、結構きつい。
その姿勢で、いると、お腹がつってしまい、気持ち悪くなってしまった。
いきなり、登山中止かと、脳裏によぎったが、何とか、事なきを得た。
そして、登山の始まりは、長い急な階段だった。
これが、なかなかきつく、気持ち悪くなりながら、何とか登りきった。
リーダーと先輩は、登るペースが速いので、上で、待っていた。
リーダーが、今日は、「ここで、止めとくか」と言ったが、「大丈夫です」と言った。
結局、3組くらい抜いて、登っていたが、その後は、足もつらず、気持ち悪くもならず済んだ。
富士山は、雲に隠れて、良く見えなかったが、やはり、カップラーメンは、美味しかった。
東京に戻ってから、ファミリーレストランで、おしゃべりをした。
何と、終わってみれば、5時間ぐらい話ていた。
内容は、精神と肉体、五感、空間の把握の仕方、という話ではなく、愛の話。
今年も、後、少しですが、頑張っていこうと思います。
リーダー、先輩、来年もよろしくお願いします!
(*^▽^*)