日曜日と月曜日に鳳凰三山に山登りに行ってきた。

初日５時間３０分、二日目８時間。

今回の課題は、いつも山登りに行った日は、その日のうちに、水風呂に入って熱くなった身体を冷やして、身体の快復をを行っているが、

それが、使えない事だ。

初日の最初の作戦は、いかに太腿の筋肉を疲れさせずに、太腿のパワーを温存させるかように考えて登った。

結局、最後の方は、みんなのペースに少しでも、合わせる為、太腿の筋肉を使ってしまったが。

この日は、鳳凰小屋という山小屋に泊まり、夜ご飯は、カレーだった。（おかわりして、２杯食べた。）

印象的だったのは、ここで働く人の眼が、キラキラしていた事だ。（やはり、好きな事をしている人の表情は、素晴らしい！）

食堂で、女性で、一人で、来られている人が、いて、仲間が、話しかけていたが、まだ、一人で山登りは、出来ないので、凄いなと思った。

二日目は、朝３時に起き、４時に出発し、２４００メートルの鳳凰小屋から、地蔵岳（２７６４メートル）を登り、次に、観音岳（２８４０メートル）

その次に薬師岳（２７８０メートル）を登り、そこから標高差１６３０メートルを降りて、青木鉱泉（１１５０メートル）まで、８時間かけて歩いた。

とっても、ハードで、最後の２時間３０分ぐらいは、殆ど体力を使い果たした後の状態で、歩いた。

この時、身体は、ボロボロだったが、気持ちは、まだ行ける感じだった。

昔、柔道の練習をして、非常に疲れて、総武線の電車で、座りこんでしまった時が、あったが、その時、ランナーズハイという感じの

凄い高揚感を感じた、もう少しで、それに、近い感じになりそうだった。

今回の山登りで、リーダーは、太腿の肉離れを起こし、もう一人の先輩は、膝が痛くなり、私のメガネは、真っ二つになり、（修理に出した。）

いろんな事が、起きたが、山登りをしていると、普段の生活では、きついと感じる事がない、（この意味は、大きい！）

登っている時は、ただ登るという事だけに、没頭している。（これが、癒しになる。）

現代社会は、ストレス社会と言われるが、ストレスは、結局自分が作っているので、こだわりが、多い人ほどストレスが多くなる。

ストレスを、相手や、状況や、自分以外の性と思う人は、とにかく、身体を鍛えてそれに、負けないようにするというのがいいと思う。

身体が、強いとストレスに耐える事が出来る。

ストレスを自分が、作っていると考える事が出来る人は、今の感情が、どういう価値観によって起きたか、意識してみるとよいと思う。

価値観は、その人が、親や、時代や、地域や、いろんな影響を受けてつくりあげたものなので、その人にとっては、正しい。

ここで、大事なのは、どちらが、正しいか、正しくないか、ではなく価値観の違うもの同士が、コミニケーションを取ることで、

お互いの世界を広げる事だと思う。（効果的なやり方については、研究中。）

よく思うのは、知らない事を知ると、それだけで、世界がぐっと、広がる。

物事には、表や、裏や、いろんな面があると思う。

いろんな面を見つける事で、その物事の深さが、増していくと思う。

であるならば、ひとつの物事に対してそこに正反対の意味が、同時に存在することを認めることが、出来れば世界が広がると思う。

現在の所、表や裏は、一方だけでは、存在できないという理解しか出来ていません。

今、思ったのは、そもそも、物事をひとつの見方で、とらえるから、そうみえるだけなのかもしれない。

ひとつの物事を、表を見ている人が、裏を見ている人と話をしているので、話が噛み合わないだけだと思う。

みんなの意見を全て正しいとして、統合していく方法は、どうだろうか？

いろんな視点を持つ事で、分かりあえる。

本質を探る。（いろんな考え方が、あるのは、それぞれが経験してきた事によって観念が、出来上がっているので、

その本質は、何かを探ると、みんな同じ所に行き着くのではないか。）

私は、昔から、バランスとか、調和という事が、好きである。

個人レベルでは、調和が、崩れると、病気。

社会レベルでは、調和が、崩れると、人間関係が、きつい。

地球レベルでは、調和が、崩れると、自然災害、人災。

最初は、個人レベルで、調和が、取れるようにして、段々上げていく。

知らずに個人レベルで、ある部分が、成長しているかもしれない、すると、そこに今まで違って不均衡が生まれる。

その不均衡を調和の状態にする為に、他の部分が、成長しなければ、ならない。

調和と混乱は、成長する為に必要な事かもしれない。

安定と不安定。

多くの人は、安定を望むと思う。

実際は、安定とは、本人と周りが、成長しない状態の中でしか成立しないと思う。

だから、夫婦、家族は、お互いが成長する為に努力しないと、どんどんズレていくと、

小学校の通知表で、２が多かった私は、思う。（父親に拳骨をもらった記憶有り。）

とにかく、自分の人生は、自分の思う通り生きるのが、いいと思う。

ただ、いろんなしがらみが、あると、思うので、少しづつ、自分のペースで、行けばもっと、人生が生きやすくなるんじゃないかと思う。

自分の人生は、自分が責任持ちましょう！

人は、自分の興味あるものに、反応する。

私だと、山登り、スーパー銭湯、治療というキーワードに特に反応する。

例えば、ラジオから山の話が、聞こえたり、電車で、山登りの格好をしている人がいたり、

患者さんから、山の話を聞いたりすると、すぐ反応する。

ということは、逆にいうと、自分の知ってもらいたい事が、ある時

それを、知ってもらう為には、それが伝わるようにしなければならない。

これが、情報発信である。

何を伝えたいのか？

何が出来るのか？

どういう気持ちで臨んでいるのか？

これが、興味を持った人に、伝わると、その伝わった人が、行動を起こすと思う。

みんな自分の好きなものに対しては、貪欲だと思う。

また、それに対しての執着が、強いので、苦にならない。

人によって、物事の興味度、理解度が、あるので、その人に合った言葉で、説明してあげると伝わり易いと思う。

日曜日に、近くの整形外科の先生の主催のボランティアコンサートのお手伝いに参加した。

今回は、砂川恵理歌さんが、出演して、「一粒の種」という歌を歌ってくれた。

丁度、この前、ラジオで、曲がかかっていたので、知っていた。

この曲は、末期がんの患者さんの言葉、「一粒の種でいいから生きていたい」が、もとになっている。

その人の心に響くのは、その人が、その事にどれだけ関心を持っているか、

どれだけ想像できるか、だと思う。

自分にとって、本当に大切なものが、分かっていれば、ブレないと思う。

人は、みな、いろんなコミュニティーに、所属している。

家族だったり、会社だったり、地域だったり、サークルだったり、いろいろあると思う。

会社では、社長で、地域では、地元の名士で、サークルでは、リーダーで、家族では、奥さんに頭の上がらない亭主とか。

人は人との関係の中で、自分のキャラクターが、決まってくる。

人は、個々で、生きているのでは、なく、人との関係の中で、自分の役割を決めていく。

だからある人にみせる一面と、別の人にみせる一面は、違うのだが、どちらも、本人である。

人は人との間で磨かれ、成長したりするが、変化を望むなら、のんびりしたコミュニティーより、自分にとって、厳しいコミュニティーの方がいい。

今回参加する、気合の入った合宿で、魂の揺さぶられる体験が、出来ると、意識レベルを上げる事が、出来ると思う。

昔、成功法則とか、プチリタイアとか、流行っていた時期が、あった。

その頃は、それが、かっこいいと思っていた。

山登りのリーダーとは、その頃、山登りではなく、年に何回か、会って、カフェめぐりをして、長時間おしゃべりをする仲だった。

その時、リーダーから、「　松岡！人は、肩書きや、経済力じゃないぞ！それが、なくても、凄い人が、たくさんいるんだから！」と言われた。

と言われたが、その時は、それが、かっこいいと思っていて、頑張って、力を持つ事こそ大事で、あまりピンとこなかった。

昔、プチリタイアに憧れた私は、今、朝から晩まで、仕事をし、休みの日は、講習会と、山登りという生活をしている。

ただ、良かったことは、この仕事が、凄い好きなので、いい感じで、時間が、過ぎていく。

大事なものは、状況によって変わったり、本当に大事なものに気づいたりすると思う。

今の状況が、心地よいのも、居心地悪いのも、そういう状況が、あるのではなく、そう感じる自分がいるだけである。

であるばらば、すべて、本人次第である。

私のいる世界は、私次第。

あなたのいる世界は、あなた次第。

努力という言葉が、ある。

私が、好きな言葉である。

天才という言葉がある。

私が、憧れる言葉である。

昔から、夢のような事を考える事が、好きだった。

昔は、それを、努力なしで、そうなる事を、待っていた。

だが、いつまで待っても、そうなる事は、なかった。

今は、理想が、あると、それに向かって努力すると、なんとか、うまくいくように、なってきた。

努力というと、足りない所を補ってというイメージが、あり、そこに価値がある感じがする。

頑張る姿は、心を打つ！

目標が２０という力で達成出来るという時、そこにマイナス５があり、それを、努力で、

修正して、無くすという考えが、一つある。

もう一つは、２０に、マイナス５があり、そこにプラス５をという考えがある。

どちらも、目標に対しては、クリア出来ている。

欠点を修正するか、得意なところを伸ばすか？

得意、不得意というのも、どの場にいるかで変わる相対的なものである。

みんな、自分の中に、こうでなければ、ならないというものが、あり、それが、多い人程、

心が、自由になれない。

立場的に、強い人は、それを、強制したり、弱い人は、そこに、葛藤が、強くあると思う。

みんな自分の心の奥底にある、判断基準は、正しいのかという作業をすると、

もっと分りあえるのになあと思う。

ポジティブとネガティブ。

物事をとらえる時、ポジティブな考え方、ネガティブな考え方がある。

物事に取り組むに当たって、モチベーション、技量（行動する能力）、状況、状況を分析する力、のいろいろな要素がある。

この要素に、対して、ネガティブで、望むと、失敗する事は、簡単である。（そして、失敗体験を重ねる。）

また、昔の成功体験が、通用しないのは、この要素に対して、認識が甘いからだろうと思う。

よく、今までの経験で、物事を行い、それで、うまくいく事が、多い。

ただ、これは、全ての要素が、１００％合って、うまくいったのではなく、うまくいく要素が、多かった為と思う。

例えば、整骨院に、痛みを持った患者さんが、来る。

問診して、どうして、この症状が、出たか聞く。

この時、患者さんは、この先生は、本当に大丈夫か、判断する。（よく、質問して試そうとする人もいる。　こんなに太っていて、大丈夫か？（笑い）。

これで、治療を受ける事になるのだが、患者さんの要素に、男、女、年齢、症状、原因、考え方、等があり、

また、患者さんを取り巻く状況に、仕事、家庭、人間関係、経済状況、の要素がある。

まだ、私自身、症状をとるという思いで治療している。

症状が、なくなる事で、患者さんが、気持ちに余裕が出来て、周りに対して優しくなり、

周りの人も、患者さんに対して優しくなるんだろうなという所までは、考えている。

患者さん本人にとっては、世界が、変わったと思うだろう。

生きていくなかで、人は、いろいろな影響を受け、常に、同じ状態を保つという事は、難しいと思う。

治療家として、どうしても、症状は、悪と思ってしまっているが、患者さんにとってこの症状が、

何かを気づかせるサインとして出ている事を説明する事できると、もっと大きな意味を持つのでは、ないかと思う。

まだ、今の段階では、出来ていないが、物事をポジティブとして、とらえるだけでなく、ネガティブなとらえかたも、出来、

陰と陽の両方を合わせ持つ方が、より深い感じがする。

光と闇、光しかなければ、光の意味が分らない。

闇しかなければ、闇の意味が分らない。

ネガティブを、ポジティブでとらえると、リスクの可能性が、低い安全な方法と考えられる。

また、ポジティブをネガティブでとらえると、リスクの可能性が、高い、危険な方法と考えられる。

どちらか、一方の立場に立つと、相容れないし、どちらの立場でも、その人の分る範囲でしか、理解できない。

そこで、ポジティブな見方で、いろんな可能性を、考え、

ネガティブな考えで、リスクを減らすのは、どうだろうか？

よく、いろんな人と話をしてみて、ひとつの物事でも、それについて、深く考えている人も、いるし、そうでも、ない人もいて、

いろいろだなと思うことがある。

時間の流れは、過去、現在、未来と思っている人が、多い。

だから、現在は、過去が、あってこそ、存在していて、未来は、現在どうするかで決まる。

と思っている。

また、別の人は、未来、現在、過去と時間が、流れていて、未来から流れてくるものを、

どれを選択するかで、現在が決まり、それが、少し経つと過去になると考える。

最初の方の考え方で、現在は、過去の積み重ねで、出来上がっていると考え、

例えば、現在が、不幸だと、未来は、現在の積み重ねなので、これからも、不幸と思ってしまう。

後の方の考えだと、あくまで、選択なので、

自分にとって、幸せか、不幸を選択すれば、よいだけである。

今まで、不幸でも、幸せの方を、選択すれば、人生は、一変する。

実際は、不幸な考え方の積み重ねをしているので、不幸を選択してしまってる。

だから、今の状況が、不幸だとしても、幸せな考え方の積み重ねをすれば、

状況も、幸せになると思う。

本来は、幸せも、不幸も、そういう状況があるわけではなく、本人が、そう思うだけであるが、

この時代の日本の人の一般的な人の考える幸せ、不幸の状況自体も、本人次第だと思う。

私は、もしかすると、過去、現在、未来は、それぞれ、存在していて、

その時代で、頑張れば、互いに影響しあっているのでは、ないかと想像している。

こう考えると、どの時代でも、それが、他に影響及ぼすので、その時代、その瞬間を

大事に生きるのが、大切ではないかと思う。

明日から、苗場山の山登りに行く！

楽しんでこようと思う。

最近、整骨院で、後片付けを、している時、福山雅治の「家族になろうよ」という曲を、かけている。

どれほど深く信じ合っていても

わからないこともあるでしょう

その孤独と寄り添い生きることが

「愛する」ということかもしれないから

という歌詞が、あり、なかなか、深いなあと思っている。

同じ屋根の下に、二人の人間が、暮らしている。

それぞれ違った環境で、育ち、違った価値観を持っている。

そんな二人なら、お互い、なんでこの気持ちが、わからないの？（孤独）

という事が出てくると思う。

それは、違った価値観を、持つ二人だから、しょうがない。

ただ、その時、相手を愛していれば、理解しようと努めるだろう。

二人が、同じ立ち位置にいて、あなたと私の中で、問題を解決しようとする場合、

お互いが主張するタイプの場合は、妥協ということになるかもしれない。（損得で計算するから）

お互いが思いやりを持つタイプの場合は、自分の事より、相手が大事なので、

相手が、喜ぶ事が、自分の喜びなので、うまくいくと思う。

主張するタイプと、思いやりのタイプの組み合わせだと、主張するタイプが、我儘し放題でも、

思いやりのタイプが、相手の為に尽くしてくれるので、うまく、いくだろう。

主張するタイプが、いつか、その思いやりに気づくと、自分の態度を省みて、優しくなるだろう。

もうひとつは、あなたと私と、　　個と個と考えないで、

家族という共同体を、一心同体という気持ちを持って考える事が、出来るとバランスが、とれると思う。

問題は、同じレベルと解決しようとすると、無理が、きやすいと思うが、ひとつ視点を上げると解決すると思う。

福山さんは、違った価値観を持ったが二人が出会い、日々の生活の中でお互い傷つけたりあってりするけど、

段々と家族になっていくんだよ。

というメッセージを、訴えているのかなと思った。

今回、福山さんのこの詞をみて、やっぱり、それぞれの分野で追求している人の言葉は、深いなあと思った。

ルックスも、声も、考え方も、生きかたも、かっこよすぎる。

だから、多くの人に、愛されるのだろう。

今の状況は、全て自分の意識が、創り出している。

求めると、アンテナが立つ。

アンテナが、立つと、自分の求めたものに、出会うことが、出来る。

ただ、その時に、準備が、出来ていないと、せっかく、出会っても、関わる事が、出来ない。

準備とは、普段から、いつ出会っても、よいように、努力する事だと思う。

よいものに、出会った、でも、お金がない、時間がない、体力がない、理解力がない、根性がない、

昔から、夢のような事ばかり、思っていた。

ただ、思うだけで、行動をしていなかった。

努力をして、行動すると、そこに可能性が、広がった。

また、努力をすると、そこにまた、可能性が、広がった。

また、また、努力をすると、そこに、可能性が、広がった。

いい気に、なって天狗になると、だいぶ、落っこちてしまった。

また、努力をすると、復活した。

また、また、努力をすると、そこに、可能性が、広がった。

今、夢に近づいている。