日曜日に、町田の島津先生の所に行った。

今回、教えて頂いたのは、隠れ腰痛と、心眼流的マッサージと、丹田（瓢腹）

隠れ腰痛とは、どこが原因で、痛いか分からないけど、腰が痛い場合。

先生は、身体のバランスで、腰痛を感じると教えて下さった。

私の場合で、考えてみると、骨盤のズレと、筋の捻じれと、筋の引っ張られで、症状が出ている方が多く、それ以外だと、腹筋や、筋膜や、足首だったりしている。

身体のバランスと考えてみると、仙腸関節とか、頭蓋骨とか、重心とか、地球を考えると、重力もあったりすると思う。

ひとつの考え方としては、この腰痛に関わる要素を全て取り除けば、症状がなくなるというもの。

別の考え方としては、昔、患者さんで、ぎっくり腰の患者さんの筋肉が鉄板のようだったけど、普段、腰痛は感じないという場合。（脳が症状を認識しなければ、いいのか？）

脳が症状を認識しない場合と、脳が満足しているという場合もあると思う。

人によって、頑張れるタイプと、頑張れないタイプ、頑張れる時と頑張れない時があると思う。

センサーも、感度が上がれば、どんどん感じる事ができ、タフさも、どんどん強くなれば、よりタフになる。

症状に対しての感度が上がって、それに対して、不満を持てば、きつかったり、怒りが出てきたり、それに対して、そういう事かと納得できれば、和らいだり、楽になったりするのかなと思う。タフさも、麻痺という感じで、感じないのも、本人や周りにとって、今は、分からないが、いつか、爆発すると、困ることになるのかなと思うし、強くなることで、余裕ができると、本人や周りにとっても心や身体にいいかなと思う。（そうは言っても、松岡整骨院では、とにかく持てる力を全て出して施術しますので、安心してください。）

プレジデントという雑誌で、「２４時間の使い方」というタイトルで特集が組まれていた。

サブタイトルで、グローバルエリート３００人徹底調査と書かれていたので、この人達が、どういう時間の使い方をしているか興味をもったので、買ってみた。

感想として、忙しい人は、いろんな事をしなければいけないので、時間について考える。そして時間を大事にして、時間に対しての哲学を持つのかなと思う。

この雑誌の中で、一人の社長が、グーグルカレンダーに、全ての予定を入れているので、一元管理できていると書いてあった。その中で、予定をとにかくいれて、その予定に向かって、行動する内容を予定としていれて、無駄に考えるのを、少なくし、行動するとあった。（行動する中で、考えていくというやり方。）

もう一人の社長は、こう書いている。

かっての日本であれば、「おおよそこれくらいの仕事を、だいたいいつごろまでに」といったやや曖昧な業務項目や達成項目の中で現場が動いていた側面がある。私はそのやり方に肯定的なのだが、最近は仕事の設計や組み立てを精緻に行い、可視化するといった仕事のやり方が身についていないと、ビジネスの世界では、通用しないシーンも多くなってきた。

これを、踏まえて、この社長は、グーグルカレンダーで、スケジュールをみんなに公開し、予定をいれてもらう、社長自身の絶対空けれない時間は、ブロックしている。また、部下のスケジュールも公開されている。

この内容を読んで分かる事は、時間には、私の時間があり、それを、しっかり把握しているか、そして、私と関わる相手の時間がある。それも、把握しているか。

これを、人生で考えると、例えば、両親がいて、結婚して、子供がいる男性だとすると、両親にとっては、可愛い子供（憎たらしい場合もある。笑）であり、奥さんにとっては、ご主人であり、子供にとっては、父親であり、会社にとっては、社員であり、友人にとっては、友達である、そして、趣味を選択できる個人でもある。

と考えると、一人の人間でもあるが、いろんな世界と関わっている。その世界が分かった上で、総合的に判断すると、本人なりに、納得しやすいのかなと思う。逆に、葛藤や、トラブルが起こるのは、ひとつの世界しか見えていないとなるのかなと思う。

（相手のことが分かると、今まで、許せなかったことが、何か許せることもあると思う。その許せた分だけ、本人も楽になっている。）

みなっしーに、「ピーナッツの煎餅が美味しくて、つい、１袋食べちゃんですよ。」と言って、煎餅をあげた。

すると、昨日の夜、仕事が終わって、帰ったのに、また、みなっしーが整骨院に戻って来た。

何か、忘れたのかなと思ってると、

「院長、これが、主人と、息子と、私が食べて、口の中で、溶けて、みんな凄いと言った、きなこ餅ですよ」と言って、お菓子を差し入れしてくれた。

確かに、食べたら、ぱっと、口の中で、無くなった。これは、美味しい。つい、半袋食べてしまった。

ありがとうございます。

お菓子で、喜べる、そんな幸せもあると思います。　(*^▽^*)

みなっしーが、土曜日から、「院長、来週雪降ると、いいですね。」と言っていた。

今日も、「院長、雪降って大変ですね。」といいながら、嬉しそうにしていた。前回の大雪の時に、家族と雪だるまをつくったと言っていたので、私が雪かきした後、「雪だるまつくってもいいですよ」と言ったら、「楽しいですね。楽しいですね。」と喜んでいた。

さて、どのくらい積もるんでしょうか？　(*^▽^*)

みなっしーから、お菓子の差し入れ頂きました。

ありがとうございます。

(*^▽^*)

お正月休みは、実家に帰り、弟の家で、ピザを食べ、実家で、弟の家族と、お正月料理を食べた。

例年、あんこ餅の食べ過ぎで、4~5㎏体重が増えるが、今回は、コーヒーを飲み過ぎ（３ℓ）て、胃の調子が悪くなって、怪獣のようには、食べられなかった。その結果、体重は、増えなかった。（結果オーライ！）

のんびり、テレビを見て、ゴロゴロできた。

今日から、今年の仕事が始まったので、できる事を少しづつやっていこうと思う。

今年も一年間、頑張っていこうと思う！

(*^▽^*)

昨日、みなっしーと話していて今年は、どういう年という話題になった。

みなっしーは、あっと言う間の一年で、漢字一文字でいうと、一瞬の「一」と言っていた。

私は、今年は、いろんな出会いが会ったし、出川さん好きなので、「出」だと思った。

今年の成果としては、断食３５日間をして、、２０代の時ぶりの８０キロ台になったのは、嬉しかった。

（昔のジーパンがはけた。）

スイッチが入ると無敵モードになるのが、分かった。

振り返って見れば、あっと言う間に一年が終わろうとしている。結局、休みは、殆ど、修行か、勉強だった気がする。（たまに、山登り。）

来年は、この糞真面目な性格の私であるが、ハイテンションとか、弾けるとかが、あると、面白いなと思う。

歯を食いしばって、頑張って、弾けたいと思う。　笑

誰か、その道のプロいましたら、ご指導よろしくお願いいたします！

青木紀代美さんの「食に添う　人に添う」という本を読んだ。今回、この本を読もうと、思ったのは、送られてくるメールに、七沢さんという方が、この青木さんという人は、菩薩のような方という表現をされていたので、それならば、素晴らしい人間性を持っているかなと興味が湧いた。

青木さんのお子さんは、未熟児で生まれ、身体が弱かったので、子供の事を考えたら、食べ物と向き合う形になりました。そこで、添加物の害や、食べ物が消費者に届く仕組みあり、そこには、いろんな思惑があるのを知りました。そして、身体に良い食べ物が私達の手に届くには、どうしたらいいか仕組みを考えたそうです。

この本を読んで、人は、我が事に関係すると、真剣に向き合い、そこで、本人なりの気づきがあり、腑に落としていくんだなと思いました。

本の中で、誰かを元気づけるということは、「我を捨て、我を忘れる」ことだと思います。我を捨てるというのは、お母さんが病気の我が子のために、自分のいのちは捨ててもいいから助けてほしい、と無意識に思っているようなことでしょう。我をさておいて、自分のエネルギーを子どもに与えることでしょう。我を忘れるというのは、喜怒哀楽すべてを息子と共有し、素直に子どもに同化することでしょうか。ひたすら相手の事を考え、その人に寄り添うのです。だから、看病するときには自分の自由はありません。その人が右といったら右、左といったら左、空を飛べといったら空を飛ぶ。飛べないときは飛ぶ努力をする。「いまちょっと忙しいから」「こっちの都合もあるのよ」なんていっていたのでは、重篤な患者さんを生かすことはできません。そうではなく、ただひたすらに「イエス」をいうのです。イエスをいっぱいもらった人は不安からだんだん解放されていくのではなしのでしょうか。　と書かれています。

我を無くす事で、周りが見え、我を出す事で葛藤が生まれたりする。物事をすべて、私事という意識で捉えると、毎日が真剣になり、他人事として捉えると、私には、関係なくなる。そして、周りが他人事ばかりだと、人生がつまらなくなるのかなと思いました。

そうして、思いましたのは、結局、私の在り方が、みんなとの関わり方になると思いました。私を中心に世界がある。そして私は、世界の一部である。私という視点と、世界という視点が同じになった時、全てが分かるのかなと思います。（実際は、更に、大きな世界、更に、更に、大きな世界がある気がしますが。）

普段の生活で、添加物は身体に悪いという話を聞いて、気をつけているとします。そんな時、みんなで、ファミリーレストランで、ご飯食べて、おしゃべりしましょうということになったとします。（よく、あることだと思います。）そんな時、私は、食べないという人もいると思います。私は、添加物は、身体に悪いと思っているで、食べませんというＡさんがいます。(ピシッ！）それを、聞いて、そんなの気にしなくて、いいのにと思うBさんがいます。（？）何で、和を乱すんだと思っているＣさんがいます。（カチン！）私も添加物は、あまり食べたくないけど、かといって、雰囲気壊すのも、嫌だしと思っているＤさんがいます。Ｄさんは、思いました。あっ、そうだ。お腹空いてないので、コーヒーだけにしとこう。たまには、添加物の食べ物、食べてもも、大丈夫だろうというＥさんがいます。

どの生き方も、その本人の納得の生き方なら、いいと思います。もし、葛藤があるなら、本人の見えている世界と、実際が違うかもしれません。そして、その世界は、その本人が、分かっている、分かっていない関わらず、その本人が創っていると思います。

みなっしーから、早めのクリスマスプレゼントを頂いた。

みなっしーのお家で、飲んでるジュースだそうだ。

ありがとうございます！

(*^▽^*)

最近、新患の患者さんで、ヨガをやっているOLさんが、腰が痛くて来たりする。

今まで、ヨガをやってるOLさんは、ヨガをやってて、調子が良かったが、やらなくなったら、調子が悪くなったという話は、聞いていたので、何で？と思った。

患者さんを見て、分かったのが、その患者さんの今の状態で、思いっきり頑張る、そして、調子が悪くなり、いよいよダメだと、松岡整骨院に来る。

ポイントは、ああ、今の状態が分からないんだというのが、分かった。今の状態が分からないから、無理してしまう。そして、痛くなってしまう。

筋（筋肉、靭帯）は、筋は、捻じれたり、引っ張られたりする。学校で、医学的に、捻挫は、筋を捻って痛めたと習う。だから、ぎっくり腰の時、昔は、疲れが溜まっていると、中腰で、筋（筋繊維）を痛めた。と思っていた。だから、安静にしたり、冷やしたり、固定をしたりした。この時、いつも、患者さんが、あいたた！で、来て、あいたた！で帰るので、無力感を感じていた。（固定したり、冷やした分は、少し軽くなる。）そうは、いっても、周りもそんな感じだったので、そういうものだと思っていた。実際は、その捻じれた状態、引っ張られた状態が、痛みをつくっていた。だから、そこを改善すると、痛みが変わる。

私的な、筋の説明は、水道のホースが捻じれてると、水の流れが悪いでしょうと言ったり、関節の所で、筋が真っすぐだと、動きがいいけど、捻じれてると、動きが悪くなり、引っ張られいると、痛かったり、動きが制限されたりしていると伝えている。（以前、捻じれている筋を真っすぐにしたら、干からびた筋に栄養がいきわたって、みずみずしい感じになった。）

ということを、前提で、お話をすると、今の状態が、筋が捻じれたり、引っ張られていたりしている。その制限された状態で、いくら動かしても、あくまでも、制限された範囲の中でしか動かしていない。人によって、今の状態が違う。

筋は、同じ方向ばかり使っていると、そっちの方向に捻じれる。使っていると、強くなり、使わないと、弱くなる。人によって、ひとつの動作で、使えている筋の数が違っている。そして、関節も、詰まっている人もいる。だから、人によって、身体のバランスが違う。（私も私の分かる範囲でしか、分からない。）

結論として、スポーツをする人や、身体を使う人は、まず、ベースを整えてから、望むと、運動能力は、アップしたり、怪我の予防になったりするので、身体を整えることは、大事だと思う。

松岡整骨院の理想。

小さい頃、出来の悪い、私で、父親には怒られていたが、それでも、母親は、それでもいいんだと認めてくれた。高校の時、学校に通う意味が分からなくて、辞めようと思ったが、親友の山ちゃんがいたので、頑張れた。整骨の学校の時は、悪友の金ちゃんがいたので、頑張れた。今は、いろんな人に助けられたりしながら、生活をしている。

患者さんが、痛みとか、症状を抱えてやってくる。この症状があるから、生活が出来なくて困るんです。と言う。患者さんで、痛みが５０パーセント以下になって何とかいけそうという人と、１パーセントで、違和感がるので、ダメという人がいる。身体が悪いから、人生が上手くいかないという人がいる。確かに、そういう方もいる。また、身体が悪いというのを、言い訳にしている人もいる。私も小さい時、母親に泣きごとを言っていたと思う。言い訳をして、弱音を吐いてもいいと思う。それが、親がいるから、子供がいるから、友達がいるから、愛する人がいるから、頑張れるというのが、あると、人生は、輝くのかなと思う。

そこで、松岡整骨院は、先生何とか、頑張れそうですという関係でありたいと思う！

その為には、人格をもっと、磨いていかないといけないなと思う。

たまに、ちっとも良くならない！とか、罵詈雑言を浴びながら。これは、ダメか！　笑