プレジデントという雑誌で、「２４時間の使い方」というタイトルで特集が組まれていた。

サブタイトルで、グローバルエリート３００人徹底調査と書かれていたので、この人達が、どういう時間の使い方をしているか興味をもったので、買ってみた。

感想として、忙しい人は、いろんな事をしなければいけないので、時間について考える。そして時間を大事にして、時間に対しての哲学を持つのかなと思う。

この雑誌の中で、一人の社長が、グーグルカレンダーに、全ての予定を入れているので、一元管理できていると書いてあった。その中で、予定をとにかくいれて、その予定に向かって、行動する内容を予定としていれて、無駄に考えるのを、少なくし、行動するとあった。（行動する中で、考えていくというやり方。）

もう一人の社長は、こう書いている。

かっての日本であれば、「おおよそこれくらいの仕事を、だいたいいつごろまでに」といったやや曖昧な業務項目や達成項目の中で現場が動いていた側面がある。私はそのやり方に肯定的なのだが、最近は仕事の設計や組み立てを精緻に行い、可視化するといった仕事のやり方が身についていないと、ビジネスの世界では、通用しないシーンも多くなってきた。

これを、踏まえて、この社長は、グーグルカレンダーで、スケジュールをみんなに公開し、予定をいれてもらう、社長自身の絶対空けれない時間は、ブロックしている。また、部下のスケジュールも公開されている。

この内容を読んで分かる事は、時間には、私の時間があり、それを、しっかり把握しているか、そして、私と関わる相手の時間がある。それも、把握しているか。

これを、人生で考えると、例えば、両親がいて、結婚して、子供がいる男性だとすると、両親にとっては、可愛い子供（憎たらしい場合もある。笑）であり、奥さんにとっては、ご主人であり、子供にとっては、父親であり、会社にとっては、社員であり、友人にとっては、友達である、そして、趣味を選択できる個人でもある。

と考えると、一人の人間でもあるが、いろんな世界と関わっている。その世界が分かった上で、総合的に判断すると、本人なりに、納得しやすいのかなと思う。逆に、葛藤や、トラブルが起こるのは、ひとつの世界しか見えていないとなるのかなと思う。

（相手のことが分かると、今まで、許せなかったことが、何か許せることもあると思う。その許せた分だけ、本人も楽になっている。）

みなっしーに、「ピーナッツの煎餅が美味しくて、つい、１袋食べちゃんですよ。」と言って、煎餅をあげた。

すると、昨日の夜、仕事が終わって、帰ったのに、また、みなっしーが整骨院に戻って来た。

何か、忘れたのかなと思ってると、

「院長、これが、主人と、息子と、私が食べて、口の中で、溶けて、みんな凄いと言った、きなこ餅ですよ」と言って、お菓子を差し入れしてくれた。

確かに、食べたら、ぱっと、口の中で、無くなった。これは、美味しい。つい、半袋食べてしまった。

ありがとうございます。

お菓子で、喜べる、そんな幸せもあると思います。　(*^▽^*)

時代は、変わる！

松岡整骨院のハンコ入れも変わる！

２０１８年度版、松岡整骨院のハンコ入れ完成しました。

みなっしーお手製、愛情たっぷりハンコ入れです。

これで、今年も、頑張れそうです。

ありがとうございます！

(*^▽^*)

みなっしーから、京都のお土産を頂いた。

五色豆といって、縁起物らしい。

ありがとうございます。

(*^▽^*)

余談だが、みなっしーは、京都に行く時、東京駅で、カズレーザーを見たと言っていた。やっぱり、全身赤で、プライベートだし、更に、かっこよくて、握手できなかったと言っていた。何かオーラがあったそうだ。

お正月休みは、実家に帰り、弟の家で、ピザを食べ、実家で、弟の家族と、お正月料理を食べた。

例年、あんこ餅の食べ過ぎで、4~5㎏体重が増えるが、今回は、コーヒーを飲み過ぎ（３ℓ）て、胃の調子が悪くなって、怪獣のようには、食べられなかった。その結果、体重は、増えなかった。（結果オーライ！）

のんびり、テレビを見て、ゴロゴロできた。

今日から、今年の仕事が始まったので、できる事を少しづつやっていこうと思う。

今年も一年間、頑張っていこうと思う！

(*^▽^*)

昨日、みなっしーと話していて今年は、どういう年という話題になった。

みなっしーは、あっと言う間の一年で、漢字一文字でいうと、一瞬の「一」と言っていた。

私は、今年は、いろんな出会いが会ったし、出川さん好きなので、「出」だと思った。

今年の成果としては、断食３５日間をして、、２０代の時ぶりの８０キロ台になったのは、嬉しかった。

（昔のジーパンがはけた。）

スイッチが入ると無敵モードになるのが、分かった。

振り返って見れば、あっと言う間に一年が終わろうとしている。結局、休みは、殆ど、修行か、勉強だった気がする。（たまに、山登り。）

来年は、この糞真面目な性格の私であるが、ハイテンションとか、弾けるとかが、あると、面白いなと思う。

歯を食いしばって、頑張って、弾けたいと思う。　笑

誰か、その道のプロいましたら、ご指導よろしくお願いいたします！

みなっしーから、早めのクリスマスプレゼントを頂いた。

みなっしーのお家で、飲んでるジュースだそうだ。

ありがとうございます！

(*^▽^*)

最近、新患の患者さんで、ヨガをやっているOLさんが、腰が痛くて来たりする。

今まで、ヨガをやってるOLさんは、ヨガをやってて、調子が良かったが、やらなくなったら、調子が悪くなったという話は、聞いていたので、何で？と思った。

患者さんを見て、分かったのが、その患者さんの今の状態で、思いっきり頑張る、そして、調子が悪くなり、いよいよダメだと、松岡整骨院に来る。

ポイントは、ああ、今の状態が分からないんだというのが、分かった。今の状態が分からないから、無理してしまう。そして、痛くなってしまう。

筋（筋肉、靭帯）は、筋は、捻じれたり、引っ張られたりする。学校で、医学的に、捻挫は、筋を捻って痛めたと習う。だから、ぎっくり腰の時、昔は、疲れが溜まっていると、中腰で、筋（筋繊維）を痛めた。と思っていた。だから、安静にしたり、冷やしたり、固定をしたりした。この時、いつも、患者さんが、あいたた！で、来て、あいたた！で帰るので、無力感を感じていた。（固定したり、冷やした分は、少し軽くなる。）そうは、いっても、周りもそんな感じだったので、そういうものだと思っていた。実際は、その捻じれた状態、引っ張られた状態が、痛みをつくっていた。だから、そこを改善すると、痛みが変わる。

私的な、筋の説明は、水道のホースが捻じれてると、水の流れが悪いでしょうと言ったり、関節の所で、筋が真っすぐだと、動きがいいけど、捻じれてると、動きが悪くなり、引っ張られいると、痛かったり、動きが制限されたりしていると伝えている。（以前、捻じれている筋を真っすぐにしたら、干からびた筋に栄養がいきわたって、みずみずしい感じになった。）

ということを、前提で、お話をすると、今の状態が、筋が捻じれたり、引っ張られていたりしている。その制限された状態で、いくら動かしても、あくまでも、制限された範囲の中でしか動かしていない。人によって、今の状態が違う。

筋は、同じ方向ばかり使っていると、そっちの方向に捻じれる。使っていると、強くなり、使わないと、弱くなる。人によって、ひとつの動作で、使えている筋の数が違っている。そして、関節も、詰まっている人もいる。だから、人によって、身体のバランスが違う。（私も私の分かる範囲でしか、分からない。）

結論として、スポーツをする人や、身体を使う人は、まず、ベースを整えてから、望むと、運動能力は、アップしたり、怪我の予防になったりするので、身体を整えることは、大事だと思う。

松岡整骨院の理想。

小さい頃、出来の悪い、私で、父親には怒られていたが、それでも、母親は、それでもいいんだと認めてくれた。高校の時、学校に通う意味が分からなくて、辞めようと思ったが、親友の山ちゃんがいたので、頑張れた。整骨の学校の時は、悪友の金ちゃんがいたので、頑張れた。今は、いろんな人に助けられたりしながら、生活をしている。

患者さんが、痛みとか、症状を抱えてやってくる。この症状があるから、生活が出来なくて困るんです。と言う。患者さんで、痛みが５０パーセント以下になって何とかいけそうという人と、１パーセントで、違和感がるので、ダメという人がいる。身体が悪いから、人生が上手くいかないという人がいる。確かに、そういう方もいる。また、身体が悪いというのを、言い訳にしている人もいる。私も小さい時、母親に泣きごとを言っていたと思う。言い訳をして、弱音を吐いてもいいと思う。それが、親がいるから、子供がいるから、友達がいるから、愛する人がいるから、頑張れるというのが、あると、人生は、輝くのかなと思う。

そこで、松岡整骨院は、先生何とか、頑張れそうですという関係でありたいと思う！

その為には、人格をもっと、磨いていかないといけないなと思う。

たまに、ちっとも良くならない！とか、罵詈雑言を浴びながら。これは、ダメか！　笑

日曜日に、山梨県の蛾ヶ岳(ひるがたけ)に山登りに行った。

いつものように、東西線の始発に乗って、荻窪駅、６時１０分の集合に間に合うように行った。

まだ、外は、暗く、星が出ていた。（今回は、睡眠時間３時間３０分ぐらいだった。）

道中、リーダーにコップは、持ってきたか？と言われた。「あっ！」忘れた。（やばい！怒られる！）「忘れました。」「大丈夫です！　カップラーメンのカップで食べますので。」　「箸は？」「あっ！」（しまった箸も忘れた！）「大丈夫です！落ちてる、枝で食べますので！」

とそんな感じのリーダーだったが、コップを貸してくれた。

ちゃんと、持ち物は、確認しましょう！

今回の山登りは、天候もよく、コースもいい感じで、富士山もよく見えた。

ただ、頂上で、カップラーメンを食べた時、風が吹くと、凄く寒かった。

そして、麺は硬かった。次回は、インスタントラーメンで、鍋という事になった。

家に帰ると、夜８時には、寝てしまった。

今年、初めて、超時間寝てしまった。（１１時間）

こんな感じで師走の一日が終わった。

先輩方、来年もよろしくお願いします！

(*^▽^*)

近所の整形の先生から、お菓子が届いた。

ありがとうございます！

いつも、お世話になっております。

みなっしーと食べます。

(*^▽^*)