月曜日に、午前中の仕事が終わって、荻窪のなごみの湯に行った。

そこで、体力を回復して、夕方から、中野のごっつハンドに行った。

ここで、元小結の三杉里さんが、四股を教えてくれるということになっていた。

昔から、足腰には、スクワットか、四股だと思っていた。

四股は、恐ろしくきついので、これが、出来れば、足腰が、磐石になると思っていた。

四股に対する憧れがある一方、恐ろしくきついというのが、あったので、しごかれて泣いちゃうのかなとも思ったりした。

大人になっていろいろ社会で揉まれてくると、なかなか泣く事がなくなって、しごかれるのも、いい経験かなと覚悟を決めお店に入りました。

するとそこには、にこっとした三杉里さんが、おられました。（たぶんいい人だろう。）

実際の四股の練習は、３人の参加者がいたのですが、それぞれの体力に合わせ、その人を見て、指導して頂きました。

よく、武道とか、武術で、丹田を意識すると言われる事が、多いのですが、今まで、よく分かっていませんでした。

それを、三杉里さんの相撲時代の経験と丹田が結びついた話をされて、更に、丹田に力が入っている状態と入っていない状態を

実際に見せて、その違いが分かるようにしてくれました。

私達は、三杉里さんが、苦労して手に入れたものを、教えて頂いたので、本当に有難いです。

四股をしている時、思い出したのは、中学時代のバスケ部の空気椅子です。

足がプルプルして、いる所に、先輩が、腕にボールを乗っけるんです。（竹刀持っているんで、怖いんです。）

きつさは、その時と同じくらいでも、三杉里さんが、疲れたら、休んでと言ってくれるんで、安心しているんです。

だから、もう少し、頑張ろうと思うのです。

せっかく、一生懸命教えて頂いているので、期待に応えたいと思って頑張ってしまうのです。

人間の能力を伸ばす方法は、恐怖で、脅してという方法と、愛情を持って、接して、それが、伝わる方法があると思います。

頑張らなきゃいけない状況と、頑張りたい状況。

三杉里さんの素晴らしいところは、決して強制しないところと、その人の限界を見極めているところ。（この見極めが、ないと怪我します。）

相当な苦労と努力をされてきていらっしゃる分、優しいのかなと思います。

武道、武術、格闘技、スポーツをされる方、三杉里さんの四股、お勧めです！

ありがとうございました。

また、伺いますので、よろしくお願いします！