あっと、いう間に、お正月休みが終わった。

弟家族と両親と祖母で、一緒にご飯を食べたり、父親の畑で、ゴボウ堀りをした。（これが、なかなか大変だった。）

今回の実家での目的は、両親と祖母の全身の施術と、施術のDVDを観ることだった。

DVDは観ないで終わってしまった。

このお正月の感想としては、両親と祖母を見て、歳を取って老いていくではなく、身体を使わないと弱ってくと思いました。

だから、身体を使って元気な身体であることが大事だと思いました。

でも、動くのが好きな人は、それができるのですが、動くのが、億劫な人は、動かないことが多く、そのうち動けなくなり、そして、いろんなことが段々とできなくなると思いました。

日々の積み重ねは、その人を以前よりアップさせますが、日々の不摂生の積み重ねは、その人をダウンさせます。

私もスイッチが入ると、いろいろできますが、スイッチが入らないと、ダメダメモードになります。

この辺が上手くできると、いいなと思います。

２０１９年も、会いたい人に会って、したいことをできるだけやっていこうと思います！

皆様、今年もよろしくお願いいたします！

みなっしーから、京都のお土産頂きました。

ありがとうございます！

(*^▽^*)