日曜日に、相模湖近くの日連れアルプスに行きました。

先輩と１年３ヶ月ぶりの山登りになりました。

先輩から、メールで、低い低山のハイキングコースか？

少し骨のあるコースかと聞かれましたので

そこは、もちろん、軽いコースで、と答えました。　笑

先輩から、車道が３０分あるのので、そこを、ウォーミングアップとすればいいと言われました。

その車道の３０分で、既に、少し、ハァー、ハァーとなっていました。

これは、これから先、油断できないなと思いました。

最初の休憩で、トレーナーまで、汗びっしょりになったので、着替えました。

けっこう、ボロボロでしたが、

やはり、山で食べるカップヌードルシーフード味と、

コーヒーと、お菓子は、美味しかったです。

帰りの電車では、余程疲れていたのか、降りる駅を乗り過ごしてしまいました。

日頃の運動不足を痛感しました。

何か少しでも、運動をしなければと思いました。

(*^▽^*)