２０２０年が始まりました。

最近の私の変化は、毎日、コーヒー１・５リットル飲んでいたのですが、

紅茶が美味しく感じて、飲んだり、(紅茶は、女子の飲み物と思っていた。）

今までは、果物をあまり食べなかったのですが、

果物が美味しく感じられたりしています。

色は、なぜか、赤が好きになりました。

 

今年に入ってからは、やろうと思ったことは、

全て書き出して、それを、次から次にやっています。

 

それは、何かをやろうとする時に、

今、やらなくてよいものがあると、

少なからず影響があると思ったことと、

私の中にある

全てのものは、

等しく、尊いというものだと思っているからです。

 

日常生活レベルでは、

悪習慣に関して、昨日の夜こんなことがありました。

 

帰りに、コンビニに寄り、

白くまアイス６本、カシューナッツ袋、お菓子１個を買おうかと思いました。

 

いつもなら、この行動をして、白くまアイス２本(場合によっては、３本）

カシューナッツ１袋、お菓子１個を食べていました。

それ以外に、ご飯も食べます。

 

でも、一度立ち止まって、考えました。

夜に、これを、すると、身体に悪いなと思いました。

 

そこで、オリジン弁当で、ノリ唐弁当と、家にあるお鍋と、

家にあるとんがりコーンを１袋を食べることにしました。

 

何でも、無理すると、

その時は、良くても

その後、反動がくるので、

今回、考えましたのは、

悪習慣をいきなり止めるのではなく、

今、できる範囲で少しでもいいからやってみる！

 

を選択しました。

 

いろんな先生が、できることをやると、いい！

と、よく仰っております。

 

ちょっとでも、今できることをすると、

ちょっと、よくなっていると思います。

 

それを、日常生活で、普通になるように、

継続していけるようなやり方が見つかると

今までより、健康的な生活がおくれるのかなと思います。

 

私の尊敬する先生が

努力を続けていると、

いつのまにか、今まで見たことのない景色が見えると仰っておりました。

 

それは、意識が変わったからだと思います。

 

私の場合は、できることを、ちょっとだけ、

を続けていこうと思います。

 

２０２０年、何か、

スイッチが入った感じです。

 

今年も頑張ります！

 

(*^▽^*)