丁度、去年の８月に、親友の山ちゃんと、食べ放題に行って、いっぱい食べた。

そして、その後、スーパー銭湯に行って、また、その後に、パスタとピザを食べた。

夜、家に帰ったら、気持ち悪くなって、吐いた。

この時、食べ過ぎはいけないなと思った。

９月に、昼休み、近所で、カレーをいっぱい食べた。

夜に、お弁当屋さんで、鳥の唐揚げのパックと、白身フライを２つと、豚トロ丼を食べた。

昼も、夜もいっぱい食べたので、食べた後、気持ち悪くなって、朝まで、吐いた。（体重は、１．５キロ落ちた。）

流石に、２回も痛い目にあったので、身体を大事にしようと思った。

そこで、私がした事は、肥ってない、患者さんに、質問する事だった。

まず、２５才の細身のイケメンの患者さんに、満腹の事を聞いてみた。

すると、満腹になると、頭の回転が遅くなるし、身体が重くなって、調子悪くなるから、満腹は嫌いとの事だった。（その為、１日、１．５食にしている。）

私の場合は、満腹になって、更に、苦しくなるくらいまで、食べて寝るのが、幸せだったので、世の中には、そんな人もいるんだなと思った。

整骨院に毎月来る税理士の先生も、肥ってないので、聞いてみたら、満腹になると、調子が悪くなると言っていた。

若いご夫婦にも、聞いてみたら、夜は、白ご飯は、食べないとの事。満腹は、肥るので、気をつけている。

別の若い人にも、聞いたが、やはり、調子が悪くなるとの事。

今まで、一度も肥った事のないOLさんにも、聞いてみたら、満腹で嬉しいという感覚は、分からないと言った。

こうやって、聞いてみると、全く、肥った人と、真逆の世界があるというのが、分かった。

これを、お世話になっている八王子の先生に、満腹とか、食べる事を聞いてみた。

先生、曰く、「硬度というのが、あって、２０がダイヤモンドで、鉄が７、人間の歯が４くらい、だから、骨髄まで、バリバリ食べれる。それで、考えてみると、人間の歯は、肉食中心の雑食だろう。お米は、支配する為のものだろう。」そして、先生が調子の悪かった時、おにぎり１個を１時間かけて、食べたら、身体の調子が良くなった。噛む事が大事だいう意味を教えてくれた。

それを聞いて、今まで一口、バクバク２、３噛みだったのを、３０噛みにしてみた。すると、お弁当の６０パーセントぐらいで、満腹になった。更に、４０噛みすると、もっと、少なくても満腹になり、５０噛みにすると、２５パーセントぐらいで満腹になった。

そこで、実践して、噛む事の良さが分かったので、父親に言った。

「父ちゃん、噛む事は凄いいいんだよ。」父親「お前、それ昔から言ってるだろう！」

確かに、昔から、言われていた。なぜ、父親の言葉は聞けなくて、八王子の先生の言葉は、聞けるのだろうと思った。ただの父ちゃんの言葉は、軽く考えて、八王子の凄い先生の言葉だから、聞いたのかと、少しおもったが、これも考えてみた。父親の言葉は、噛むことが正しいと思っていて、それを、噛まない息子に言っている。父親の方は、息子の為を思って言っている。息子の方は、噛まない事は、悪いと思っていないので、その言葉は、響かない。また、いいと思っても、習慣なので、なかなか出来ない。出来ない事を言われると、カチンとくる。これが、価値観を持っている人が、その人の価値観（正義観）で物事を見ているときに起きる。父親の中にあるのは、噛むことが正しくて、噛まない事は悪い。それを、噛まない息子に言っている。八王子の先生の場合は、噛むことは、いいことですよ。とだけ言っている。そこに、否定は、ない。だから、その言葉がすーっと入ってくる。ぶつからない。（価値観のあるもの同士で、話をすると、合う話、合わない話が出てくる。）

今、断食をしてより実感として、分かった事。

満腹に対して、肥った人は好き。満腹に対して、肥ってない人は嫌い。

この同じ、満腹の世界に、肥っている人と肥っていない人は、全く反対の世界観を持っている。

肥っている人は、満腹の喜びを知っているが、肥っていない人は、その感覚は、分からない。

だから、肥っている人の事が理解出来ない。

肥っていない人は、満腹の悲しみを知っているが、肥っている人は、その感覚は、分からない。

だから、肥っていない人の事が理解出来ない。

肥っている人と、肥っていない人は、お互い、相手の事が分からないまま人生を終わると思う。