武道家の人や、武術家の人を見ていると、その佇まいや、雰囲気が、カッコイイなと思ったりする。

先日、１年ぶりくらいの来院の患者さんと話をした。

彼、曰く、仕事と休日で、あまりに休日に休み過ぎる（ゆっくり）と、調子が悪くなるというのが分かったそうだ。だから、仕事の日と、休日を出来るだけ同じ感じで過ごすそうだ。

整骨院に来られる患者さんは、痛みや、強い症状をかかえて来られる。そうして、症状と一緒に、ストレスもかかえて、緊張している人が多い。身体の緊張、心の緊張に対して、お仕事終わったら、仕事モードのスイッチをオフにした方が言いといつも言っている。

たまに、月曜日が調子が悪いという患者さんがいたりした。何で休みの次の日で調子悪いのかなと思った。余程、仕事がストレスなのか、遊び過ぎで、疲れてちゃっているのかと思っていた。

私の場合だと、休みで、ぐでーんとしても、仕事になると、１５０ぐらい出せる。だから、意味が分からなかった。今回、彼の話を聞いて、人によって違うんだなと思った。昔、ナンバ式の先生が、筋肉は、緩ませすぎると、身体の反応が悪くなるという話をされていた。そういうのも、関係するのかもしれない。

昔、勤めている頃は、仕事の時は、次の日も仕事と思って寝ていた。（決して、油断はしない。）休みの前の日は、次の日は、仕事がないので、力を抜いて眠ることができた。

患者さんを見ていると、仕事とプライベートを分けて考えている人が多い。仕事というと、力が入って、緊張している。そして、緊張するのが、普通になっていく。仕事、頑張っているから、プライベートは、ゆっくりしたいなと思っている。

今回、彼の話を聞いて分かったことは、仕事とプライベートにあまり差がありすぎると、調子が悪くなる人もいるということ。

これを、踏まえて、考えてみる。

緊張度。仕事100　プライベート80

仕事100　プライベート50

仕事100　プライベート30

仕事　70　プライベート100　（これは、仕事、手を抜いているなとか。笑　）

仕事100　プライベート100　　（仕事も、遊びも全力でとか。）

仕事　50　プライベート50　　（上手く、力が抜けてるなとか。）

律するというと、素晴らしい気がして、怠惰というダメな気がする。

でも、人って、身体が丈夫な人もいるし、弱い人もいる。心が強い人もいるし、弱い人もいる。

律するというと、それが好きな人もいるし、それを、厳しく感じる人もいると思う。

怠惰というと、ダメ人間て感じがするけど、ゆっくりするというと、身体と心を労わっている気がする。

厳しくし過ぎて身体と心を痛める人もいるし、ダラダラし過ぎて、身体と心を弱らせる人もいると思う。

人と比べず、私自身としっかり、向き合うと、その人に丁度いい、緊張感、リラックスが分かってくると思う。

律することも、愛だし、リラックスすることも、愛だと思う。

人にも優しく、私にも優しく、したいと思う。

ただ、その緊張感、リラックスは、人によって違うので、私の思った優しさは、相手にとって、厳しさになるかもしれないのでご注意を！