昔、父親が、母方の曽祖父と話をした時に「生き金、死に金」という話をされて、お金の使い方が、大事という事を聞いた。

その時の理解は、無駄遣いをしなければ、いいんだろうぐらいだった。

昨日、ヒッキーさん、と話をしていて、お金は、感謝の気持ちという話になった。

お金に関しては、いろんな考えがあると思うが、私は、患者さんが、ありがとうございますと喜んでくれて、頂く、感謝の対価という感じを持っている。

話の中で、感謝の出来ない事には、お金は、使わないという事が出た。

いざ、振り返ってみると、漠然と使っていたり、無駄に使っていたりしている。

お金も、私自身が、感謝出来るような使い方をしていると、それが、時間を大事に、私を大事に、繋がると思う。

坂東さんの記事に、「畑から宇宙が見えるー川口由一と自然農の世界、新井由己」

という本が載っていた。

今、千葉の実家の方で、父親が畑を借りて、野菜を育てている。

父親の実家は、農家なので、ぜひ、読んでもらいたいなと思い購入した。

川口さんの自然農は、耕さず、肥料・農薬を使わず、草や虫を敵としないというのが基本。

本を読んでの最初の感想は、効率という考えと、心を込めるという考えの２つがあり、効率を求めるあまり、心を失くしているいるなと思った。

本の中に、「多くの人を養ううために始まった慣行農法は、安価で安全な食糧を安定的に大量に生産するのが、目的だ。

農薬を用いながら、たくさんの人の食糧を約束してくれる。」

ここだけ、見ると、たくさん出来るので、効率的といえる。

ただ、川口さんは、本の中で、「トラクターやコンバイン、田植え機などの農業機械を使うことにによって、それらのものを用意するために、

どれだけの人の手間がかかっているか考えてみるといいだろう。石油を掘り出す、石油を運ぶ、機械をつくる、機械をつくる工場を建設する、

機械をつくるのに必要なエネルギーを用意する、燃料を確保する・・・・・と、気が遠くなるほどたくさんの人が関わっている」と話されている。

これだけ、手をかけているのが、効率は、、いいと言えるだろうかと指摘している。

確かに、これを、考えると、効率的と言えない気がするが、違う側面から見ると、たくさんの仕事があるので、雇用を生んでいるとも言える。

審美眼を養い、本物と偽物を見分ける目を持つのが、大事だと話されている。

本の中で、境地という言葉を使って、その中に相対界と絶対界がある。

相対界が、個々という意識、絶対界が、全体という意識。

川口さんは、一体であるのと同時に個々別々であることを悟れば、対立し、争うこともなく、自他ともに平和に生きることのできるところに立てます。

と話されています。

これは、例えば、一人の男性が、個人の意識だけを優先させるより、奥さんがいれば、夫婦としてどうありたいか、子供がいれば、

家族として、どうありたいか、会社に勤めていれば、会社として、どうありたいか、市に住んでいれば、市としてどうありたいか、日本に住んでいれば、

日本としてどうありたいか、地球に住んでいれば、地球としてどうありたいか、宇宙に住んでいれば、宇宙としてどうありたいか。

人によって、物事の見える範囲が違います。

仕事に関しても、一生懸命やる人、お金の為にやる人、好きでやる人、嫌々やる人等、いろいろいると思います。

会社とそこで働く人、一見別物のような気がします。

しかし、会社というものに自分という意識を持てれば、その中で、私の役割が見えてきます。

それが、その人個人を輝かせる事になります。（結局は、自分の為になる。）

人が出来る事は、今、ここしか関与出来ないのですが、物事の見える範囲をどんどん広げる事で、より多くのものの為になり、また、自分の為になります。

だから、少しづつでも、いいので、自分の心の納得出来る範囲で、いろんな物事を受け入れる事は、結局は、みんなの為が、自分の為になります。　

楽しい人生を送りましょう！

腱引きの「呼吸法と運動指導」というDVDを観た。

その中で、患者さんが、腱引きで、身体と心を整えてもらったと話されていた。

腱引きは、心に対して、身体からアプローチする。

久しぶりに腱引きの師匠の元気な姿を見て、感じたのは、やはり、患者さんに、対しての覚悟だと思った。

その覚悟が、患者さんに、伝わり、それが、安心を生むと思った。

人と人のコミュニケーションが、表面的なものの方が、争いを生まず、楽で、

本音をガンガン打つける方が、争いを生んだり、大変だと思うが、相手を知るには、いいと思う。（最初のコミュニーケーションとして。）

小口先生を観ていると、患者さんの身体を通して、相手の心に語りかけている気がする。

腱引きを習って、少し出来るようになると、どうせ、良くなるんだから、自信が出来た。

これが、調子に乗って、天狗になっていた時も、あったと思う。（表面には、出さないようにしていたつもりだが。）

今は、価値観の違う患者さんでも、私の価値観で判断しないで、受け止めて、考えられるようになった。　

世の中には、いろんな治療法があり、理解出来るもの，出来ないものあると思うが、

いろいろ探せば、きっと、自分にあった治療法に出会うと思う。

最近、ドラマの半沢直樹をレンタルで借りて観ていて、土曜日に観終わった。

ドラマの中で、「やられたらやりかえす、倍返しだ！」という決め台詞がある。

昔、病院に努めていた時に、怒髪天にきて、病院の壁に穴を開けた事があった。

その頃の私は、違うなと思っても、意見が言えず、ストレスで、お腹に激痛がきたり、足が攣れて曲がったり，痺れたりしていた。

この時は、ある先生に教わった事を、患者さんに話していたら、その先生に、それは、違うだろうと言われ、流石に、怒りが出てきた。

患者さんの施術を終わって、どんどん怒りが増し、こいつを殴ってやろうかと思ったが、多分壊れると思い、

壁に拳を当てたまま、力を入れると、バーンと病院に音が鳴り響いて、壁に穴が空いた。

私は、その当時でも、仏の顔を１００回ぐらいは、出来たが、その時は、流石に、その後、その先生に、それは、おかしいですよねと言った。

世の中には、いろいろ理不尽な事があり、組織に所属していると、立場上、言いたくても言えない事がある。

それを、この半沢直樹という主人公は、立場に関係なく、自分自身の正義に従って、行動する事が、みんなの共感をを得て支持されているのだろう。

ところで、世界中の人が７１憶人いて、悪いと思う事を、黒、良いと思う事を、白とする。

例えば、昼の１２時に待ち合わせで、１２時より、早くが白、１２時を超えると黒、（時間の待ち合わせに遅れてはいけないという考え）

１２時より早くが、黒、遅くは,白、（早く、行き過ぎると、準備の邪魔になって急がせてしまうから、ダメという考え）

（どっちのタイプもいるので、場合によっては、出来るだけ、ぴったり合わせたりしている。）

前者の場合でも、緊急事態では、遅れても、白になり、後者の場合でも、緊急事態では、早くても、白になる。

だから、ひとつの出来事において、世界中で、白になったり、黒になったりする。

という事は、日本にいて、日本の常識に合っていて、暮らし易い人と、合ってなくて、暮らしにくい人がいると思う。

前者は、ストレスが少なく、後者は多い。

みんなが気づかずにストレスを持ってしまうのは、世の中の常識と、本人の考えが違う場合だと思う。

それが、家族だったり、学校だったり、会社だったり、国だったり、社会だったりすると思う。

そこを、ひとつ、ひとつ、向き合って納得していくと、ストレスがなくなってくる。

そうやっていくと、そもそも、物事に、ただ、勝手に意味付しているだけだと分かってくる。

その物事の意味付の仕方が、人によって違うのである。

嫌いな人でも、怖い人でも、何度でも、話をしていると、あっそうかという見方とかなったりする。

メンタルの強い人は、互いの意見を戦わせて、精神的な殴り合いをして、お互い納得するまで、話し合うというのも、いいと思う。

（お前も、やるな！お前こそな！という感じ。最後に握手。）

２年ぐらい前は、攻撃的な相手に対しては、ガンガンぶっかったりしていたと思う。

今は、とにかく、私の考えは、棚に上げて、出来るだけ、その人が話易いように、馬鹿丁寧に接するようにしている。

治療家の人は、分かると思うが、手の平に緊張があると、相手に緊張を与えてしまう。

指の当て方に気をつけても、肩に力が入っていると、それが伝わってしまう。

そんな感じで、身体全体の力が抜けてその上で、治療が出来るといいと思うが、なかなか難しい。（わざと、緊張させたり、反発力を利用する治療もある。）

更に、その人に対して、心に何も持っていない方がその人を、感じやすい。（先入観がない方がいい）

そうして、そんな感じで接すると、本人が、社交的な会話から、自我の会話になり、更に、奥底に持っている気持ちが出たりすろ。

だから、繊細な人程、優しく、優しく、接しないと、その人の心の奥底の部分が出てこなくなってしまう。（怖がってしまう。）

今までは、ここを意識していたけれども、段々とどの人に対しても、同じように接するようになってきている。

ライオンが好きでも、虎が好きでも、犬が好きでも、猫が好きでも、金魚が好きでも、あじさいが好きでも、ひまわりが好きでも、

それぞれ好みでいいと思う。

それが動物が好きでも、魚が好きでも、植物が好きでも、

もちろん人が好きでも、

生物が好きでも、

地球が好きでも、

宇宙が好きでも、

何でもいいと思う。

ここで、宇宙のような広い心を持たないとダメと思い、本人は、ライオンしか好きでない時に、

外側と内側のバランスが崩れている為、葛藤が起こる。

こんな時は、虎を考えてみたりする方法でもいいし、ライオンを深く考える事で何か分かるかもしれないので、

何でも、やってみると、現状が変わるかもしれない。

本人にとってやり易い方法でいいと思う。

私の場合は、昔から、やっている方法は、興味ある事に対しては、とにかく、行動する。（やらないと、後悔するので。）

興味ある事に関しては、アンテナが立っているので、それを、見つけたり、また、それをしていると、情報が集まったりする。

今を生きる為に出来る事は、今しかないので、本当は、何がしたいのか？表面的な欲求をどんどんやりつくしてもいいし、外しても、いいと思う。

すると、本当にしたい事が、何か見えると思う。

受付のみなっしーから、鎌倉のお土産を頂きました。

ありがとうございます。

バクバク、美味しく頂きます！

日曜日に、浜名湖の堀さんのセッションを受けに行った。

今年の目標の一つに、堀さんに会って、セッションを受けるというのを決めていた。

堀さんは、いろいろ追究している方なので、会うのが、楽しみだった。

今回、思ったのは、治療という行為を通して、世の中の苦しんでいる人と向き合い、その人がその人自身で苦しみに気づき、

また、その姿を通して、今まで、私自身を粗末にしてきたので、私自身にもっと関心をもって、大切にしていきたいと思った。

視点を、部分という所だけを見ると、そこには、葛藤や、衝突があるけれど、全体という視点でみると、全てに意味があり、調和がとれている。

例えば、ある出来事が、その人に悲しみを与えた、悲しみを持つその人の行動は、別の人の希望の力となった。

物事を部分で捉えると、意味が分からなかったりするが、これが、分かるのが、本人にとっての気づきであり、より広い全体性の中で、

部分を捉える事が出来れば、その物事の深い意味が分かると思う。

その人にとって、大事な事は、その人の今、興味がある事に、全力を注ぐ事だと思う。

素晴らしい高尚な教えがあったとする、それが、理解出来て、実践で、使いこなす事が出来れば、それを、活用するのも、いいと思う。

でなければ、今、出来る事を、するしかないと思う。

全ての物事に意味があるという考えかたが出来ると、ある行動をしてもいいし、しなくてもいいとも、考えられるし、（こう考えられると気楽）

ある行動をする事が、しない事が、他者に影響を与えると考えると、（一生懸命生きないと）とも、どっちも言える。

全体の視点を持つと、どんな行動も、大丈夫。部分の視点を持つとどんな行動するかが、他者へ影響するから良く、考えて！

世の中には、いろんな考えがあります。

ポイントは、本人が受け入れ易い考えを取り入れて、違った時は、その都度、修正して、いくのが、やり易いと思います。

とりあえず、素直に、その考えでやってみる、うまくいく、ラッキー！

うまくいかない、心の奥底にこだわりを持っている（観念）、気づく、心が開放される。ラッキー！

うまくいかない、良く分かんない、別の考えでやってみる、うまくいく、ラッキー！

本人納得の人生を送りたいですね。

堀さん、ありがとうございました。

いろいろやってみます。

日曜日に整骨院のセミナーに参加した。

そこに、昔、努めていた整骨院のグループのオーナーが来ていた。

そこで、後ろから、そっと、近づき、肩をつかんで、ビックリさせた。（笑い）

勤めていた時は、後方にいる人の気配が、分かったり、常に、神経をピリピリさせていたように、思う。

オーナーから、言われる言葉は、内面をえぐられるような、言葉も、多かったが、のんびり生きていた私には、一秒の油断の隙もなかった気がする。

ある時、道を歩いていると、松ちゃん、今、人とぶっかって、睨んでたよ。と友達に言われた。まったく、分からなかった。

オーナーに、松岡先生は、人に嫌われたくないから、言えないんだよ。と言われた事があった。

確かに、嫌われたくないので、最初、注意する事が、出来なかった。

いろんな甘い面を指摘され、いろんな考え方が出来るように、なったと思う。

今、オーナーに大事にしている事は、何ですか？と聞いてみた。

愛、感謝、挑戦という言葉を言っていた。

世の中に、多くの価値観があり、そんな中でうまく、いく為には、その言葉が、ただ自分の価値観が正しいと主張しているのか、

愛の気持ちがベースにあり、その上で、相手の為と思って言っているのかで、まったく、違うものになると思う。

愛がベースにあれば、価値観の違いは、関係ないと思う。

世の中の根本が、愛そのものという事が分かると、世の中平和になると思います。

愛そのもの上に、道徳があり、その上に自我があると思います。

道徳は、自我が暴走しないように、縛るものだと思います。

自我は、道徳を守らなきゃいけないという観念を持っている為、道徳に縛られています。

この仕組みが、分かると心は、楽だと思います。

せっかく、人生を生きているのであれば、悔いのない人生を送りたいと思います。

患者さんと、ダイエットの話をした時、「あなた半年前に食べたものでできているー村山彩」

という本を教えて頂いた。

人間の身体は、食欲センサーが正常に働いていると、身体の思うままに食べていい。

ただ、この食欲センサーが、狂っていると、食べ過ぎてしまう。

狂う原因は、ストレスだ。

数々のダイエットに取り組み、ことごとく失敗私は、知識だけは、ある。（１回だけ、成功した。）

身体に入れるカロリーより、身体から出るカロリーが多ければ痩せる。

ストレスの手っ取り早い解消は、美味しいものを食べる。

私は、朝から晩まで仕事をしているので、頑張っているので、食べる事を許している。（頑張ってるから、食べてもいいじゃん）

表面的理解では、こう思うのだが、実際の所は、食欲を抑える事が出来ない。

私自身を第三者的、見方をした場合、夜、思いっきり食べる、朝、豆大福、コーヒー、を単純に逆にするだけで、大分違うと思う。

本の中にも、書いてあるが、自分にご褒美は、自分の為にならない。

この意味は、確かにその時は、幸せだけど、それが、身体を壊すのであれば、本当に自分にとってご褒美と言えるのか？

という意味である。

昔、親戚の男の子に整骨院を手伝ってもらっていた。

彼は、細い感じである。

彼と食べ物の話しをしていた時に、彼は、たくさん食べた時は、その後、お腹が空くまで食べなくていいと言っていた。

また、自然と果物が、食べたくなったら、食べると言っていた。

この話を聞いた時、三度、三度ご飯を食べるという考えより、身体の声に従って、食べるのが、本当は、いいんじゃないかと思った。

また、患者さんのＯＬさんと話しをした時、甘いものにそんなに興味がないと言っていた。

その話を聞いた時、甘いものにそんなに興味無いなんて、和菓子大好き、洋菓子も好きの私にとっては、信じられなかった。

本の中に書いてある駅伝選手達が、水分を補給出来るポイントで、水、スイカ、バナナが置いてあった時、

選手全員が、スイカを選んだ。

それは、身体が、欲しい、失われた栄養素、水分、糖、カリウムがスイカに入っているのが、分かっているからと書いてありました。

食欲には、頭がつくるものと身体からくる食欲がある。

昔、ダイエットをした時に、毎日、節制をしていて、仕事終わりの夜に、今日は、絶対、鳥のから揚げを食べる！

凄まじい衝動が、起こりました！食べる！食べる！食べる！食べる！食べる！

この時、別の事を考えました。（何を考えたか忘れました。世界平和？嘘、嘘）

すると、その強い、衝動がおさまりました。

この時、考えたのは、人間は、同時に２つの事を考えるのは、難しい、

だから、別の事を考えた時に、から揚げは、考えられないとそう思いました。

ただ、この本で書かれている、偽者の本能は、とにかく、十秒おく、水をひと口飲んでみる。

これで、欲がおさまるなら、本物ではないと書いてあります。（これだったと思います。）

身体が、本当にお腹空いたというのなら、ずっとお腹が空いてるでしょう。

ダイエットで、食生活を変えようとしても、正しい食欲センサーは手にはいらない。

と書いてあります。

それは、ストレスで食べちゃうのに、食生活を変える事がまた、ストレスになって

我慢になるので、キツイ！

で、どうすればいいかというと、

二十分の汗をかくくらいの運動

運動で失った栄養素を補う食事

の二つだそうです。

今まで、持っていた知識は、運動でカロリーを消費する。

筋肉をつけ、基礎代謝をあげる。

運動自体の消費カロリーは、そんなに高くない。（ケーキは、カロリー高いのに、同じだけの運動は、大変だ！）

二十分の汗をかくくらいの運動は、身体の循環がよくなり、悪いもの押し出してくれる

身体自体の食欲を感じる為のもの。

運動で失った栄養素を補う食事

ごはんと味噌汁やスープなどの汁ものに主菜ひとつと副菜をふたつ加えた一汁三菜。

頭でつくった食欲に、翻弄されないように、身体の食欲を取り戻したい。

私が、異常な程の甘いもの好きは、嗜好ではなく、食欲センサーが狂っていただけだったんだと思う。

身体の求める食欲、身体の求める行動、身体の求める考え方。

患者さんに、痛みが無くても、身体の調子の良い時の百％と身体の調子の悪い百％は、

どちらも、一生懸命やっても、やっぱり差が出てしまうんですよ。

とよく、言ってますが、では、おデブちゃんの百％と健康体の百％では、

相当違うだろうなと思った。（ヤバイくらいになっちゃう。多分、髪の毛は、逆立ち（スーパーサイヤ人！）

ストレスは、強い刺激で打ち消せる。

村山さんのご主人は、トレーダーの仕事をしていて、凄いストレスがあるそうです。

その仲間が、やっているのは、トライアスロンだそうです。

強烈なストレスを強烈な運動で打ち消しているそうです。

ストレスに負けないようにするには、身体を鍛えるか、いろんな考えを受け入れる広い心を持つ事だと思う。

性格的に強いタイプは、ガンガン身体を鍛えてください。（ガンガン打つかって、いろいろ気づいてください。）

性格的に優しいタイプの人は、世の中には、いろんな考えがあると、ちょっとづつ、気づいて心を苦しめないようにしてください。

上は、身体を鍛えるというイメージ、下は身体を愛するというイメージ。

私自身を分析すると、身体に対して愛が足りない。

その結果が、身体に無理させている。

とにかく、出来る事を少しづつやろうと思う。

土曜日の夜、患者さんに、診療が終わった後、新しいパソコンに古いパソコンのデーターを移してもらった。

パソコンは、分からない事が多い。

日曜日になってしまった。

これで、やりたい事の準備が出来た。

遅くまで、ありがとうございました。

日曜日に山梨県の竜ヶ岳に山登りに行った。

しっかり、雪山だった。

最初に、登山道が分からず、うろうろと１時間彷徨っていた。

道がなんとなく、見つかり、頂上を目指す事になった。

最近は、登っている時、雑念が入り、没頭する事が出来なくなってきていたが、今回は、雑念は、少ない感じがした。

没頭した状態は、自我から解放された状態なので、凄い癒しになる。

本来は、登っている時は、非常にきつい状態なのだが、ただ、歩く事だけに専念出来てると、そんなにきつさを感じない。

なぜ、雑念が起きるのか？

心の中を探っていこうと思う。