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山登り。

日曜日に、高尾山の南側にある草戸山に山登りに行った。今回は、3週間の断食明けだった。最近は、ラーメンをカップラーメンから、インスタントラーメンのサッポロ一番塩ラーメンに変わっていて、具は、何にするかを考えたりしていた。前回は、餃子だったので、今回は、リーダー希望の豚の角煮にしようと思ったが、売ってなかったので、焼き豚と、ベーコンにした。更にチーズを入れれば、カルボナーラ風になるかと思った。リーダーは、小食なので、焼き豚と、ベーコンは、3分の1ぐらいでいいとのことだった。実際は、一人で、1・7人分くらいの感じだった。いけると思ったが、苦しく、1・5人分くらい食べて、生まれて初めて残してしまった。ああ、この感覚が、食べるのが苦しいというのかが分かった。太っている世界の住人の感覚だと、お腹苦しいな!でも、心は嬉しい!食べるのは、楽しいな!が、食べるのが、辛いという感覚は、初めてだった。今回の事で、学習したのは、リーダーと二人の時は、お肉なら、焼き豚か、ベーコンどちらか、ひとつで、いいなという事がわかった。今回、山登り全体で、4時間だったが、その内、1時間20分は、ラーメンと、コーヒーの時間だった。この満腹という世界は、太っている人と、太っていない人では、全く、違う世界である。太っている人にとっては、極楽!太ってない人にとっては、地獄! とうとうこの二つの世界をクリアーしてしまった。本人の分からない感覚を分かるようにするのは、出来るだけ相手と同じ状態にすると、分かってくるのかなと思った。思いっきり食べるという食生活から、3週間の断食。これは、食べ過ぎないという点では、太っていない人の食生活に近い。ただ、日本の世の中は、食に溢れているし、お店もたくさんあるし、その職に就いている人もたくさんいるし、食の楽しみもあると思う。そして、食べるのが、いいとか、食べないのが、いいとかでなく、その時に、本人にとって、いい選択をすればいいのかなと思う。(*^▽^*)

日曜日に、山梨県の百蔵山に山登りに行った。

今回も山で、鍋にインスタントラーメン入れてつくるということだったので、具は、どうしょうかと考えた。

前回は、サッポロ一番塩ラーメンで、具は、ウインナーと、冷凍の野菜のミックスだった。実際は、熱!熱!で、スープが薄く感じた。リーダーも薄く感じていたらしく、それは、野菜の水分とのことだった。(私は、リーダーが水を入れるのが多かったのかと、こっそり思っていた。笑)

で、今回の具は、スープ餃子と、ウインナーとなった。感じとしては、ワンタンみたいなになるのかなと思っていた。まず、鍋で、餃子と、ウインナーを茹でて、スープをつけてみた。なかなかの絶品な感じになった。そして、その後、麺をいれて、塩ラーメンを食べた。今回は、ばっちし上手くいった。

更に、食べてすぐに、コーヒーも飲んだ。その時のお菓子は、みなっしーから頂いたものだった。もう、本当にお腹いっぱいで、苦しかったが、下山となった。(3時間15分)

天気もよく、登山客も多く、いい感じの山登りとなった。(夜の10時には、寝てしまった。)

今回、山を登って、ふと思ったのは、普段の生活で、目の前に波があって、その波は、高くなったり、低なったりして、そこに高い所の部分と、低い所の部分があって、その高い部分だけを見ている人が、ポジティブで、(低い部分は、見えてない。)その低い部分だけを見ている人がネガティブで、(高い部分は、見えてない。)ただ、そこには、波があるだけかなと思った。

 

さて、次回は、何の具にしようかな?と思っている。(*^▽^*)

日曜日に、東京の南高尾の草戸山に山登りに行った。

今回は、前回のラーメンが寒さで、硬かったので、カップラーメンでなく、インスタントラーメンを鍋でやろうという事になった。ラーメンは、サッポロ一番塩ラーメンにした。麺だけだと味気ないので、ウインナーと野菜を入れた。ラーメンは、凄く熱、熱だった。(熱過ぎた!)

熱いラーメンと、熱いコーヒーで、休憩は、充実していた。

4時間半の山登りだったが、リーダーに、「最後、足きてただろう?」と言われた。「あっ、はい。」

確かに、最後は、足にきて弱っていたのが、リーダには、ばれていた。

そんな感じの山登りだったが、無事怪我なく、いい感じの時間が過ごせたと思う。(*^▽^*)

 

この前、患者さんと話していて、ベットの下にあるワンダーコアを見て、これ買おうと思ったんですよと言われた。

ワンダーコアは、買って、全然使っていなかったので、ああ、いいですよあげますよと言った。

昨日、患者さんが取りに来た時、そのお礼に、山のカレンダーをプレゼントしてくれた。結局、物は、使わないと、意味がないし、その物にも、悪いし、その空間にも悪いと思った。ありがとうございます。(*^▽^*)

お正月休みは、実家に帰り、弟の家で、ピザを食べ、実家で、弟の家族と、お正月料理を食べた。

例年、あんこ餅の食べ過ぎで、4~5㎏体重が増えるが、今回は、コーヒーを飲み過ぎ(3ℓ)て、胃の調子が悪くなって、怪獣のようには、食べられなかった。その結果、体重は、増えなかった。(結果オーライ!)

のんびり、テレビを見て、ゴロゴロできた。

今日から、今年の仕事が始まったので、できる事を少しづつやっていこうと思う。

今年も一年間、頑張っていこうと思う!

(*^▽^*)

松岡整骨院


千葉県市川市行徳駅前
にある整骨院です。
お怪我の際はお気軽にお越しください

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